Ecología de la vida. Life hack: lo que debe hacer para acostumbrarse rápidamente y con dignidad para soportar el período de prueba. Este mes...
Este mes, miles de personas encontrarán un nuevo trabajo, donde al principio tendrán que pasar por momentos emocionantes, demostrando que son dignos de su lugar.
“Los primeros tres meses en un nuevo trabajo es una continuación de la entrevista. Tienes que demostrar tu valía desde el primer día”, dice Amanda Augustine, consultora de empleo de TopResume.
Hemos reunido sus consejos para usted sobre qué hacer en su primera semana en un nuevo trabajo para tener éxito.
1. Conozca a sus colegas activamente
Siéntase libre de ser el primero en hacer conocidos. Saluda a todos en el ascensor, el comedor e incluso en el baño. Al final valdrá la pena.
Agustín aconseja: “Empieza por tu entorno: los que trabajan directamente contigo”.
Tu adaptación al nuevo equipo es por su propio interés, porque tu trabajo está directamente relacionado con lo que ellos hacen.
2. Haz muchas preguntas
En la primera semana, absorba la mayor cantidad de información posible. Si va a realizar grandes cambios, primero debe comprender cómo funcionan las cosas y ganarse la confianza del equipo.
3. Sé humilde
A nadie le gusta un sabelotodo, e incluso si te consideras el mejor empleado del mundo, probablemente no lo sepas absolutamente todo. Cuando un nuevo colega o jefe te ofrezca ayuda o consejo, acéptalo.
Nunca responda que su antigua empresa hacía las cosas de manera diferente. A la gente realmente no le gusta.
Incluso si realmente no necesita ayuda, muestre disposición a escuchar los consejos de otra persona; esto aumentará la autoestima de sus colegas (y tal vez moderará sus temores sobre usted). Además, puede ser útil en el futuro, cuando realmente se necesite ayuda.
4. Hazte amigo de un colega experimentado
Averigüe quién ha estado trabajando en la empresa durante mucho tiempo y goza de autoridad en el equipo. Un empleado experimentado que sabe cómo funciona todo aquí lo ayudará a actualizarlo.
“Cada empresa tiene su propio estilo de comunicación y sus bromas. Encuentre a alguien que lo ayude a comprender las abreviaturas y las relaciones de equipo que se aceptan aquí”, aconseja Augustine.
Además, necesita a alguien para preguntar sobre todo tipo de pequeñas cosas: no vaya al jefe y pregunte dónde está el papel de la impresora.
5. Entiende lo que los subordinados y superiores esperan de ti
"Habla con tu jefe. Durante la primera reunión, trate de comprender qué se espera exactamente de usted en la primera semana, mes y trimestre en un lugar nuevo ”, aconseja Agustín.
Al mismo tiempo, si usted mismo es un líder, es importante que explique claramente a sus subordinados lo que necesita de ellos. No olvide que su comportamiento y estilo de comunicación durante la primera semana marcarán la pauta para el resto del trabajo.
6. Trate de entender las relaciones dentro del equipo
Preste atención a las pequeñas características del comportamiento de sus colegas. Es probable que uno de ellos esté apuntando a tu casa, así que mantente alerta.
Trate de entablar amistad con sus empleados y utilice sus mejores cualidades para el bien común para evitar conflictos al formar un equipo.
7. Averigua dónde está el café
Saber dónde se almacena el café y cómo se enciende la máquina de café siempre es importante para una operación exitosa. También es necesario comprender las reglas no escritas de la etiqueta de la oficina, cuya violación puede provocar una verdadera explosión en el equipo. ¿Quién lava las tazas? ¿Qué estantes almacenan cookies compartidas?
8. Descubre dónde puedes comprar comida para llevar
Explore el vecindario y descubra dónde puede comprar un sándwich, tomar una taza de café con un amigo o disfrutar de un delicioso almuerzo de negocios.
Además, debe saber dónde puede comprar curitas o medicamentos si los necesita.
9. Invita a diferentes personas a almorzar
Hacerte amigo de tus compañeros de trabajo te hará más bien de lo que piensas. Y cuanto antes empieces a hacer amigos, mejor.
Intente expandir su círculo social e invite a diferentes personas a unirse a usted para almorzar o tomar una taza de café. Los nuevos conocidos te mostrarán los mejores establecimientos de la zona, lo que también es un plus importante.
Además, si sales de la oficina para almorzar la primera semana, desarrollarás el hábito de reservar tiempo personal durante la jornada laboral. Deja toda la idea de aburrir la hora del almuerzo en el trabajo.
10. Ser organizado y disciplinado
En la primera semana recibirá mucha información nueva y, si muestra diligencia desde el principio, le resultará mucho más fácil integrarse en el proceso. Las primeras semanas de trabajo en un nuevo lugar son un gran momento para superar tu desorganización.
11. Muestra tus fortalezas
“Ponte a prueba para demostrar las fortalezas de las que hablaste en la entrevista de contratación”, aconseja Augustine.
Si ha dicho que es un excelente administrador de redes sociales o un gran manejador de datos, comience a usar las redes sociales o el análisis avanzado de inmediato.
Y registra todos tus logros. Anota todo lo que lograste hacer, todos aquellos casos en los que lograste hacer una gran contribución a la causa común, y en los que tus jefes apreciaron tu trabajo. Es mejor comenzar este hábito de inmediato: entonces esta información lo ayudará a evaluar la efectividad de su trabajo y negociar un aumento de salario.
12. Sea lo más visible posible.
Asista a todas las reuniones disponibles y siéntase libre de expresar su opinión. Gracias a esto, no solo entenderás quién y qué importa en tu empresa, sino que los demás también se acostumbrarán a tu presencia. Demuestre que es un experto en su campo y que sus colegas sabrán a quién acudir en busca de ayuda en el futuro.
Tan pronto como sea contratado oficialmente, actualice inmediatamente las columnas relevantes en sus redes sociales y suscríbase a las actualizaciones de su nueva empresa y colegas. Fortalezca las relaciones con nuevos conocidos agregándolos como amigos en Twitter y en LinkedIn
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14. Escribe a antiguos compañeros
Irónicamente, la primera semana en una nueva empresa es el momento perfecto para conectarse con personas de sus trabajos anteriores.
“Escribe a tus antiguos compañeros de trabajo y pídeles recomendaciones para LinkedIn. Pero aún así, recopilar reseñas sobre uno mismo es mejor cuando no está buscando un nuevo trabajo ”, aconseja Augustine. publicado
La larga búsqueda de un trabajo adecuado y las entrevistas finalmente han terminado. Parecería que habiendo adquirido el codiciado puesto, puedes olvidarte de las experiencias. Sin embargo, te preocupas constantemente por cómo será tu primer día de trabajo. Esta emoción es comprensible, pero no tengas demasiado miedo. La preparación cuidadosa, el autocontrol y el asesoramiento de psicólogos lo ayudarán a causar una buena impresión en los nuevos colegas.
Comience a prepararse temprano
Si, después de los resultados de la entrevista, lo contrataron, no debe huir de inmediato, desmoronarse en gratitud y apresurarse a celebrar su victoria con amigos y familiares. Respire hondo, contrólese y haga algunas preguntas importantes al gerente. Para que su primer día de trabajo sea lo más fácil posible, proporcione la siguiente información:
- a quién conocerá, quién supervisará su trabajo y a quién puede acudir en busca de ayuda y consejo;
- especificar el horario de trabajo;
- asegúrese de preguntar si la organización tiene un código de vestimenta;
- haga una lista de los documentos que necesita tener con usted para el registro;
- averigüe con qué productos de software tendrá que trabajar para poder estudiarlos adecuadamente en casa;
- asegúrese de anotar toda la información en un cuaderno para no olvidar nada.
Nunca está de más revisar adicionalmente el sitio web oficial de la organización en la que vas a trabajar. Allí puede encontrar información adicional, así como corregir la información ya recibida en la memoria.
que hacer el dia anterior
En un nuevo trabajo, esto es definitivamente mucho estrés. Para minimizar la experiencia, debe prepararse cuidadosamente el día anterior. Lo mejor es pasar este día en su tiempo libre: vaya al cine con amigos o vaya a la naturaleza con su familia. Debe obtener el máximo de emociones positivas, para no dejar espacio para la emoción. Asegúrate de ir a la cama temprano.
Para no olvidar nada a toda prisa, por la noche debe hacer lo siguiente:
- decide tu vestuario de trabajo y prepara todo para que por la mañana solo tengas que vestirte;
- haga una lista de los documentos necesarios e inmediatamente póngalos en una bolsa;
- haga un guión de acciones para la mañana, para no confundirse;
- planifica cómo llegarás al trabajo, teniendo en cuenta todo para no llegar tarde.
Nunca dejes de prepararte para la mañana. Créeme, no estarás a la altura. Es mejor dormir media hora más, preparar un delicioso desayuno y tomarse el tiempo para peinarse o maquillarse.
Todo lo nuevo es estresante, y más cuando se trata de trabajo. Tendrá que sentirse cómodo en un equipo desconocido y descubrir rápidamente sus responsabilidades. Naturalmente, una persona no preparada puede confundirse o incluso perder los estribos. Es por eso que vale la pena adoptar un enfoque extremadamente responsable ante un evento como el primer día de trabajo. Cómo comportarse, los psicólogos le dirán:
- Deseche las experiencias innecesarias. Todos pasan por un proceso difícil Sintonízate con el hecho de que cada día será más fácil para ti.
- Tratar a los compañeros con el máximo respeto. Al mismo tiempo, tu rostro debe irradiar simpatía. Por lo tanto, rápidamente establece contacto con los empleados y encuentra amigos.
- Estar involucrado. La empatía por los fracasos y la alegría por los éxitos de los compañeros es un punto importante en la creación de redes. Sin embargo, no hay necesidad de ser autoritario.
- Sus problemas y dificultades no deben hacerse públicos. Además, en ningún caso no demostrar a los colegas.
- En ningún caso no hospedar en el lugar de trabajo de otra persona. Incluso si está en el orden de las cosas usar el teléfono, la grapadora o la impresora de alguien en la empresa, no debe hacer esto el primer día hábil.
- No hables demasiado de ti mismo, no presumas de tus habilidades y talentos. En primer lugar, debe mostrar interés en el trabajo.
- Pasa tu primer día de trabajo observando. Esto se aplica no solo al proceso de trabajo, sino también al comportamiento de los colegas. Conociendo sus rasgos de carácter, te será más fácil adaptarte en el equipo.
- No espere a que sus superiores lo llamen para hacerle un comentario. Al principio, es mejor informar a la gerencia por su cuenta para controlar la correcta ejecución del trabajo.
- Aleja la negatividad y el desánimo. Imagina el éxito que puedes lograr hoy, en una semana, en un mes, en un año. Los pensamientos son materiales y, por lo tanto, deben ser positivos y brillantes.
- Use el estado de un principiante y no se esfuerce por mostrar resultados brillantes de inmediato. Para empezar, intenta profundizar en los detalles de la obra.
La regla principal a seguir al iniciar un nuevo negocio es un estado de ánimo positivo. Ingrese a la oficina con sonrisas y deseos de un día de trabajo exitoso. Es muy importante hacer esto con sinceridad. Si no estás de humor, entonces no hay necesidad de hacer muecas forzadas. Lo suficiente como para limitarnos a un saludo cortés.
Qué no hacer
En el primer día de trabajo, muchos cometen errores que pueden impedir una mayor adaptación en el equipo. Para conocer a los colegas sin problemas, en ningún caso debe hacer lo siguiente:
- llegar tarde (incluso si no fue por tu culpa, a los ojos de colegas y superiores serás una persona no puntual);
- olvide los nombres (parecería que esto es un poco, pero puede ofender, así que escríbalo si no está seguro de su memoria);
- halagar tanto a los superiores como a los empleados;
- presumir (es mejor demostrar tu superioridad con un excelente trabajo);
- hable sobre su trabajo anterior (tal vez los colegas lo escuchen con interés, pero a los jefes puede no gustarles);
- establecer sus propias reglas en la oficina; asumir demasiadas obligaciones tanto en términos de trabajo como en términos de relaciones personales con los colegas;
- insista en algo si no entiende el problema;
- anunciar amistad o parentesco con superiores o funcionarios de alto rango (especialmente si obtuvo un lugar bajo su patrocinio);
- imponer inmediatamente su amistad o relación más cercana.
Por supuesto, nadie es inmune a los errores, pero al principio es mejor mantenerse bajo control. Si logra establecerse bien y convertirse en un empleado valioso, con el tiempo se le perdonarán algunos errores.
Qué hacer el primer día
El primer día en un nuevo trabajo es una gran prueba. Sin embargo, debe abandonar el pánico y activar el pensamiento racional. Para facilitarle el trabajo en el futuro, el primer día debe completar el siguiente programa mínimo:
- Tome la iniciativa para reunirse con colegas. Recuerda que estás en un equipo ya establecido, y para ocupar un determinado lugar en él, debes esforzarte.
- Organízate de inmediato. En el futuro, es posible que simplemente no tenga tiempo para esto. Además, de esta manera puedes crear la impresión de una persona activa y trabajadora.
- Trate de profundizar lo más posible en todas las características de trabajar en este equipo y comprender su atmósfera. Sé observador.
- Comprenda los detalles de su trabajo, así como las características del régimen. Reúna y estudie toda la documentación que contenga información sobre sus derechos, obligaciones y otras condiciones materiales.
Si eres jefe de departamento
A veces es mucho más difícil para un jefe adaptarse a un nuevo lugar de trabajo que para un empleado normal. Si usted es el jefe de un departamento, el primer día y en su trabajo futuro, debe guiarse por las siguientes reglas:
- nunca critique a un subordinado en presencia de sus colegas;
- guarde su impresión personal de una persona para usted mismo: tiene derecho a hablar solo sobre sus cualidades profesionales;
- expresar clara y específicamente sus pensamientos dando instrucciones o haciendo comentarios;
- la crítica debe contribuir a la mejora del desempeño y no ser un medio de autoexpresión;
- en la comunicación informal con los subordinados, sea cortés y amistoso;
- esté atento a sus empleados: siempre pregunte por su bienestar y también felicítelos por las vacaciones.
trabajo despues de vacaciones
El primer día de trabajo después de unas vacaciones puede ser un auténtico suplicio. Incluso los adictos al trabajo empedernidos al final de un merecido descanso pueden deprimirse por la necesidad de comenzar de nuevo con sus tareas rutinarias. Como aseguran los psicólogos, esta condición es bastante normal y pasa con el tiempo. Sin embargo, es mejor prepararse con anticipación para el final de las vacaciones.
Planifique sus vacaciones de tal manera que el descanso termine 2-3 días antes de ir a trabajar. En este momento, vale la pena ajustar el patrón de sueño: acostumbrarse a acostarse temprano y despertarse temprano nuevamente. Pero no debe sumergirse de cabeza en las tareas del hogar, porque todavía está de baja legal.
Vale la pena señalar que es bastante difícil mantener un descanso completo. Por eso, trate de planificar sus vacaciones para que pueda comenzar sus funciones, por ejemplo, el miércoles o el jueves. Así, tendrás tiempo de incorporarte al ritmo de trabajo antes del fin de semana y no tendrás tiempo de cansarte demasiado.
Para que el primer día de trabajo después de las vacaciones sea fácil y tranquilo, sigue estas recomendaciones:
Señales y supersticiones
Para muchas personas, la frase "¡Primer día en un nuevo trabajo!" es a la vez deseable e intimidante. Los signos y las supersticiones están muy extendidos no solo en la vida cotidiana, sino también en las oficinas. A veces, al querer lograr la ubicación de las autoridades o aumentar los salarios, los empleados de empresas de renombre pueden recurrir a la ayuda de psíquicos, adivinos e incluso realizar ritos mágicos.
Por supuesto, preparar pociones milagrosas o hacer o hacer un muñeco vudú de director no vale la pena. Para que el primer día en un nuevo trabajo te traiga buena suerte, recuerda algunos letreros de oficina:
- coloque monedas en las esquinas de su oficina para atraer un aumento o bonificación;
- para que las computadoras no se congelen y la impresora no mastique papel, comuníquese con la tecnología de manera cortés y afectuosa, gracias por su trabajo (si es tímido frente a sus colegas, hágalo mentalmente);
- trate de no comenzar a trabajar el día 13;
- el primer día, no debe abandonar la oficina hasta el final de la jornada laboral, ya sea por asuntos personales u oficiales (esto es para el despido);
- no deje la puerta de la oficina abierta, de lo contrario recibirá muchas tareas;
- el primer día, no solicite tarjetas de presentación, una insignia o letreros en la puerta, de lo contrario, existe el riesgo de que no dure mucho en este trabajo.
Características del proceso de adaptación.
El trabajo en un nuevo equipo ciertamente comienza con el proceso de adaptación. Y es importante entender que esto se aplica no solo a un principiante. El equipo también debe acostumbrarse a la aparición de un nuevo vínculo y ayudarlo a integrarse en el proceso de trabajo de todas las formas posibles. Hay cuatro etapas sucesivas que componen la adaptación:
- Para empezar, se evalúa a un nuevo empleado en términos de habilidades profesionales y sociales. En base a los datos obtenidos, se puede elaborar un programa de adaptación. Cabe señalar que la forma más fácil de unirse a un nuevo equipo es para aquellos empleados que tienen experiencia en un puesto similar. Sin embargo, incluso esa persona no se acostumbra inmediatamente a las nuevas condiciones y la rutina diaria.
- La orientación implica familiarizar al recién llegado con las responsabilidades de su trabajo, así como con la lista de requisitos que se plantean tanto por sus cualidades profesionales como personales. Para ello se pueden realizar charlas, conferencias especiales o cursos preparatorios.
- La adaptación efectiva ocurre en el momento en que el empleado comienza a incorporarse al equipo. Puede probarse a sí mismo tanto en el trabajo como en la comunicación. Podemos decir que durante este período el empleado pone en práctica los conocimientos adquiridos.
- La etapa de funcionamiento implica la transición al desempeño estable de las funciones oficiales, de acuerdo con el cronograma establecido. Dependiendo de cómo esté organizado el trabajo en la empresa, esta etapa puede durar desde varios meses hasta un año y medio.
conclusiones
El primer día de trabajo trae muchas experiencias y nuevas impresiones. En poco tiempo, debe tener tiempo no solo para comprender el trabajo, sino también para conocer a los empleados y ganar su simpatía. Lo principal es no entrar en pánico en caso de dificultades y percibir las críticas de manera objetiva. Vale la pena señalar que el primer día de trabajo de un nuevo empleado es un punto de inflexión, pero lejos de ser decisivo. Incluso si todo salió bien, todavía tienes un largo período de adaptación.
Vale la pena señalar que en la práctica occidental dura unos seis meses. Durante este tiempo, no solo necesita mostrar sus conocimientos y habilidades, sino también adaptarse al nuevo equipo. En las empresas nacionales, a un recién llegado no se le otorgan más de dos semanas para esto (en casos excepcionales, un mes) y, por lo tanto, debe prepararse para el primer día hábil con anticipación. Trate de aprender todo lo que pueda sobre la organización y lea las recomendaciones de los principales psicólogos. Para darte más confianza, sigue las señales populares.
El período más difícil en un nuevo lugar de trabajo son los primeros días. ¿Cómo comportarse durante este período para integrarse orgánicamente en el equipo existente y demostrar que se está bien desde los primeros días? Según , la primera impresión de una persona es sumamente importante y es esta la que sienta las bases para futuras relaciones. ¿Cómo comportarse con los nuevos compañeros?
Al llegar a un nuevo lugar, te encuentras en una comunidad establecida con sus propios valores, leyes y reglas. La mayoría de estas reglas existen de forma tácita y no escrita, y le llevará tiempo asimilarlas. Por lo tanto, al principio, su tarea principal es permanecer neutral y observar. Sea cortés, comedido, abierto. Al mismo tiempo, aproveche cada oportunidad para mirar a nuevos colegas, aprender las reglas del juego, comprender los límites que no deben cruzarse.
Cada equipo de trabajo es un rico conjunto de roles y máscaras. Trate de entender quién es quién, y luego le será más fácil encontrar un lugar para usted.
El estilo de relaciones en la empresa suele estar dictado desde arriba y fluctúa según el grado de formalidad que se adopte. El ambiente informal se desarrolla en jóvenes, así como en pequeñas empresas. En las grandes corporaciones, el grado de apertura y libertad es mucho menor. Las instituciones estatales en nuestro país son famosas por un ambiente muy específico. Los diferentes grados de formalidad tienen sus pros y sus contras, pero debes ceñirte a las reglas aceptadas: los "cuervos blancos" no sobreviven mucho tiempo.
Aquí hay algunas reglas que te ayudarán a adaptarte más fácilmente.
Qué no hacer en un equipo nuevo:
No empieces una revolución. Al menos en las primeras semanas de trabajo. Mire más de cerca, oriéntese, aún tendrá la oportunidad de demostrar su valía.
No hay necesidad de esconderse, esconderse en una esquina y esconder los ojos en los documentos. Tarde o temprano, todavía tienes que comunicarte, pero luego será más difícil hacerlo. No hay necesidad de exponer tu alma frente a nuevos conocidos, solo observa
No seas arrogante. A menudo, esta es una forma de ocultar la emoción, pero tal actitud alejará a los compañeros de trabajo de usted.
No cedas a las provocaciones. Para los empleados, eres como un juguete nuevo para un niño: es interesante comprobar cómo se comporta en diferentes situaciones. No dejes que te usen como entretenimiento. Muestre suavemente pero con confianza que usted es una persona de negocios y vino aquí a trabajar, convierta la provocación en una broma.
No trates de complacer a todos a la vez. dale tiempo a los nuevos colegas para que te miren.
No pierdas el sentido de la proporción. Aunque aquí es costumbre celebrar la llegada de un nuevo empleado, no debes excederte con el alcohol el primer día.
Qué hacer en un nuevo trabajo:
Sigue las reglas de compromiso aceptado en este ambiente de trabajo. Esto se aplica a la forma de comunicación, el estilo de vestir, los matices del proceso de trabajo (pausas para fumar, beber té, llegar tarde). Al adaptarte, será más fácil para ti comprender cómo expresar tu personalidad sin comprometer tu carrera.
Mantener una actitud amistosa y abierta. Recuerda que no solo te están estudiando nuevos compañeros, sino que también los estás mirando. Sucede que es el conocimiento de nuevos colegas lo que hace que una persona comprenda que no llegó a donde quería y ayuda a tomar la decisión de cambiar de trabajo.
Encontrar- una persona con autoridad innegable. Habiendo establecido una relación de confianza con él, te resultará más fácil integrarte en el equipo por su sugerencia.
Establecer un nuevo lugar de trabajo para que te sientas cómodo y conveniente, trae cositas sinceras y útiles. Esto le dará confianza.
Recuerda tus talentos: en qué eres particularmente bueno, en qué te sientes competente, y hazlo primero que nada.
Utilizar Mantenga las palmas de las manos abiertas, no pellizque, no cruce las piernas: esto le indica al interlocutor que tiene confianza y está listo para hacer contacto. Sin embargo, no espere que estas medidas sean suficientes: es importante sentirse realmente así, de lo contrario corre el riesgo de quedar en ridículo.
Aprende a rechazar. Muestre a sus colegas que sabe lo que vale. De lo contrario, se sentarán en tu cuello el primer día. Será muy difícil deshacerse de esto más adelante.
¡Recuerda que viniste aquí a trabajar! Las autoridades evaluarán sus resultados, no sus habilidades de comunicación.
Todas estas reglas lo ayudarán solo si no olvida lo principal: ser uno mismo. Incluso el comportamiento idealmente construido no ayudará mucho si no eres sincero: cualquier engaño se revelará tarde o temprano.
Sentirse nervioso por un nuevo equipo es normal. Te resultará más fácil si percibes esta experiencia como una oportunidad única de autorrealización. Los extraños no te conocían hasta este momento y están listos para verte y apoyarte tal como eres en este momento, mientras que el entorno familiar a menudo, sin saberlo, ralentiza el desarrollo. Lo principal es recordar que viniste aquí a trabajar, a mejorar tu profesionalismo. Las buenas relaciones con los colegas son un objetivo secundario que está diseñado para garantizar la comodidad de su crecimiento profesional.
No tengo mucha experiencia en unirme a nuevos equipos, pero logré encontrarme con dos opciones completamente diferentes. En el primero, todo el equipo de trabajo era un verdadero equipo único, aunque las funciones y ocupaciones de las personas no se cruzaban. Todos están listos para ayudar, en todo caso, el hombro de una persona se siente cerca. Es fácil y agradable unirse a un equipo así y convertirse en parte de él. En el segundo caso, parece que todos se comunican, pero al mismo tiempo no hay cohesión, todos hacen estrictamente su propia área de trabajo, ayudar a su prójimo es un desenfreno (dejar que él mismo se ocupe de sus problemas, el principal cosa es que su trabajo está hecho). En un equipo así, te sientes limitado y solo durante mucho tiempo. Yo mismo soy una persona que no confronta. En un entorno nuevo suelo adaptarme, por lo que no hay mayores problemas. Es cierto que hay una desventaja: todos perciben ese comportamiento como una manifestación de debilidad por alguna razón y tratan de sentarse en el cuello. - Alexey, coordinador en una empresa de Internet
Personalmente, cuando llego a un nuevo equipo, trato de establecer relaciones amistosas: las pausas para el té juntas ayudan mucho. Allí puede aprender sobre la relación en el equipo, identificar al líder, etc. Asegúrese de traer deliciosos bocadillos para el té. Una forma segura de establecer un contacto amistoso y ganarse a los colegas. Pero lo principal es tu confianza como profesional. Las golosinas no te harán más profesional a los ojos de tus colegas y jefe. - Valeria, empleada de imprenta
Opinión experta
ana dadeko
Psicóloga, Directora del Centro de Orientación Laboral “Punto de Referencia”
Al llegar a un nuevo lugar, la mayoría de las personas buscan unirse rápidamente al equipo y ganarse el favor de los demás. La primera impresión de una persona es realmente importante y se puede controlar. Si mañana es tu primer día de trabajo en un lugar nuevo, recuerda lo siguiente:
- Apariencia. En la entrevista, presta atención al código de vestimenta que existe en la empresa. El primer día de trabajo, vale la pena elegir ropa del estilo apropiado.
- Llegue a tiempo. Cuide su itinerario con anticipación y tenga en cuenta el tiempo de viaje adicional. Llegar tarde puede ser percibido como desorganizado e irresponsable.
- Sonreír. Sonreír tiene al interlocutor y reduce la distancia en la comunicación. Al mismo tiempo, absténgase de una sonrisa poco sincera y "estirada".
- Escuche y mire. Sintonízate con la recopilación de información y su acumulación. Esto te ayudará a navegar la situación.
- Encuentra similitudes. Las personas tienden a vincularse más rápido con los demás si tienen algo en común. En una conversación, anote cualquier detalle que lo acerque a sus colegas.
- Pedir. No dude en ponerse en contacto con los veteranos si tiene preguntas sobre las tradiciones de la empresa, los procedimientos o si necesita ayuda (en un momento conveniente para ellos). De esta forma, demostrarás respeto por sus conocimientos y experiencia.
- estribillo de promesas, declaraciones sobre cambios e innovaciones. Aunque seas un gestor de crisis y entre tus planes esté cambiar algo en el futuro, impone una moratoria a la innovación hasta que evalúes la situación y te orientes en el entorno.
Habiendo sentido la cultura corporativa y las reglas del juego, comience a actuar. Pero este es el siguiente paso.
Hoy el sitio de mujeres "Hermosas y Exitosas" te ayudará superar el miedo a un nuevo trabajo - un gran obstáculo para el desarrollo.
Este sentimiento es familiar para muchas mujeres, independientemente de su edad, nivel de profesionalismo y la cantidad de empresas en las que lograron trabajar. Empezar de nuevo, unirse al equipo, encontrar un lenguaje común, construir relaciones con nuevos clientes siempre es difícil. ¡Difícil, pero no aterrador!
Para desarrollarse cualitativamente como profesional, es necesario cambiar de trabajo cada cinco o siete años, dicen los expertos. Los tiempos de logros como “ella dio 40 años de su vida a su empresa natal” quedaron atrás.
Hoy, después de haber trabajado durante más de cinco años en el mismo puesto sin promoción, una persona pierde la motivación para la superación personal. Sea cual sea el motivo por el que cambias de empresa, te mostraremos cómo superar el miedo a un nuevo trabajo, porque el cambio hay que hacerlo con valentía y confianza.
el sitio ofrece considerar los miedos y dudas más comunes (que experimentan alrededor del 76% de los "reclutas") y los métodos para tratarlos.
Miedo de novato
Tal vez lo más aterrador de un nuevo trabajo es equipo desconocido. Es muy unido, con sus propias bases y tradiciones, los recién llegados aquí no son muy favorecidos, en el mejor de los casos son ignorados.
¿Sabes cómo se llama este tren de pensamiento? ¡Escenario negativo! Cómo serás tratado depende solo de ti.
Encuentra un compromiso razonable entre y para no parecer un advenedizo. Acepta las reglas del nuevo equipo, sin contar las que te disgustan. Dado que superar el miedo a un nuevo trabajo significa trabajar con colegas, asegúrese de asistir al primer evento corporativo, capacitación o evento de trabajo en equipo, ayudará a unirse al equipo.
Miedo a lo nuevo
¡Más positivo!
Seguro que entre tu entorno hay personas que cambiar de trabajo varias veces al año, no experimentes molestias y dudas y ni siquiera pienses en cómo superar el miedo al próximo nuevo trabajo. Recuerde cómo viven, se comunican, qué tan rápido convergen con nuevas personas, qué les brinda este enfoque de la vida.
Recuerda que tu futuro está solo en tus manos, y solo tú puedes influir en él (incluso cambiarlo para peor). Piensa en cuántas veces has tenido que enfrentarte a lo nuevo y lo desconocido.
Finalmente, el miedo desencadena la liberación de hormonas que te mantendrá en buena forma. Por otro lado, si dentro de un par de días antes de un nuevo trabajo pierdes el sueño y la paz, estarás distraído y abrumado, lo que significa que los primeros días de trabajo no funcionarán. Encuentra un término medio para que el miedo no te haga retroceder en lo que realmente quieres hacer: mejorar tu vida.
Y la manera más fácil de erradicar el miedo a un nuevo trabajo es recordar que no quedará ningún recuerdo en solo un par de semanas. Basta con sumergirse en el trabajo, ser amable, acostumbrarse a las nuevas rutinas y ser responsable. ¡El tiempo pasará rápido y sentirás que has estado trabajando aquí toda tu vida!
Pero no mencionaron el miedo que casi todas las personas experimentan al ingresar a un nuevo trabajo. Es poco probable que tenga algún nombre científico, pero este hecho no impide que el principiante se inquiete y tenga miedo de temblar las rodillas, analizando en su mente los posibles escenarios y presentando imágenes escalofriantes: o el equipo no lo acepta y construye todo tipo de intrigas, luego el jefe resulta ser un tirano, distribuyendo órdenes estúpidas. No en vano, el primer día en un nuevo trabajo, así como su anticipación, es una prueba seria para cualquiera de nosotros. Sobre cómo superarlo con la menor pérdida mental, en el razonamiento del autor de "Cleo".
Tal vez soy yo el que es especialmente impresionable, o tal vez le pasa a casi todo el mundo, pero el primer día en un nuevo trabajo siempre es difícil para mí, e incluso esperarlo es completamente agotador. Comienza, por regla general, en un par de días, trayendo muchas preguntas sin respuesta y activando una imaginación bastante rica. Esto último no me perdona en absoluto: me imagino cómo mis compañeros se ríen con arrogancia de cualquiera de mis torpezas, no quieren ayudar en nada, y en la cena fingen que no existo en absoluto. ¿Necesito decir que el día antes de ir a trabajar, casi la odio? El miedo a lo desconocido mata absolutamente todas las emociones positivas que experimentaba hasta hace poco, y lo único que siento es un nudo en la garganta. Tengo miedo de malinterpretar la primera tarea, tengo miedo de convertirme en objeto de burlas y bromas en un equipo ya establecido, tengo miedo, al final, de que este equipo no me acepte en su "familia" y lo haré, llorando amargamente, cenan solos en el cubículo del baño, como se muestra en las comedias estadounidenses para adolescentes. Por supuesto, esto último no es más que ironía, y los escolares en lugar de los adultos experimentan ese miedo, pero no somos ajenos a los sentimientos sobre la comunicación forzada con nuevos colegas. Incluso la persona más segura de sí misma se preocupa cuando se encuentra en un entorno inusual.
Incluso la persona más segura de sí misma se preocupa cuando se encuentra en un entorno inusual.
Como ya he cambiado de trabajo más de una vez, enloquecí de miedo la víspera del primer día de trabajo más de una vez. Y en algún momento decidí que era imposible: era estúpido tener miedo de antemano de lo que podría no suceder. Tales emociones “vacías” se vuelven solo una fuente de estrés y ciertamente no nos ayudan a trabajar de manera productiva y conquistar a las personas. Si usted también está perdiendo el apetito ante la idea de dirigirse a una nueva oficina mañana con nuevos colegas y un nuevo jefe, intente recuperarse con los siguientes consejos. Para mí realmente funcionan.
Separar el trigo de la paja
Cuando tienes miedo de algo, te sientes incómodo. Cuando tienes miedo de algo que no está claro, es aún más incómodo. Basado en esto, decidí que de ahora en adelante siempre determinaré si mis temores tienen alguna base. Esto ayuda mucho a deshacerse de los miedos inverosímiles que son tan agotadores como los reales. Para entender si existe una amenaza real, escribo todos mis miedos en una hoja de papel y evalúo críticamente lo que realmente puede suceder a partir de esto, y lo que es producto de mi rica imaginación. Cuando hay la mitad de "enemigos", se vuelve mucho más fácil luchar.
Cuando tienes miedo de algo, te sientes incómodo. Cuando tienes miedo de algo que no está claro, es aún más incómodo.
ganar mentalmente
Entonces, entendimos qué situaciones realmente se deben temer. Pero también sabemos que no hay garantía de que los eventos se desarrollen exactamente de acuerdo con este escenario negativo, tal vez todo salga de la mejor manera. ¿Qué significa "mejor" para ti? Imagina cómo llegas al trabajo y verás que es un auténtico sueño. Los colegas son amables, el jefe es comprensivo y discreto, su lugar de trabajo es cómodo y moderno. ¿Qué más podrías querer? Ponte de buen humor hoy, vence mentalmente todos tus miedos para que mañana puedas venir a trabajar de buen humor y no esperar una mala pasada de todas partes.
Traje de sastre aguja
Prepara tu ropa para el primer día de trabajo con anticipación. En primer lugar, la gente de alrededor obviamente no estará encantada con un nuevo colega que vendrá a la oficina con una falda arrugada y una blusa descolorida. En segundo lugar, usted mismo se sentirá más seguro sabiendo que está vestido de punta en blanco. De gran importancia es lo mismo y qué tipo de ropa eliges. Por supuesto, si la empresa tiene un código de vestimenta, entonces todo es bastante simple: cumplirlo y no habrá problemas. Pero si no hay reglas claras, debes tener cuidado: no minifaldas, camisetas de niños y jeans con cintura baja. Piénselo: usted mismo desconfiaría de una chica nueva que se presentó a trabajar en lo que probablemente fue al club ayer.
Sonríe pero no te molestes
Demuestra que estás interesado en este trabajo y que realmente quieres entender qué hay aquí y por qué.
Ahora hablemos del primer día de trabajo. Tu comportamiento es tan importante como tu apariencia. Usted sabe que una sonrisa desarma y que la ayuda excesiva es alarmante, así que sea amable con los nuevos colegas, pero no vaya demasiado lejos: no debe intentar complacer a alguien intencionalmente y salirse de su camino, si solo el nuevo jefe se fija en usted. hoy dia. Tal vez se dará cuenta, pensando: "¿A quién contraté?", Pero este no es para nada lo que necesitas. Por lo tanto, no asuma todo a la vez (nadie espera que en el primer día de trabajo agarre las estrellas del cielo), no presuma de sus éxitos y conocimientos, sino que absorba nueva información como una esponja. Demuestra que estás interesado en este trabajo y que realmente quieres entender qué hay aquí y por qué.