Viața este uimitoare și frumoasă în toate manifestările ei, cu suișuri și coborâșuri, supărări și bucurii, plusuri și minusuri... Pur și simplu pentru că există. Dar dacă sunt tot mai multe coborâri și căderi pe drum, depresia și apatia te împiedică să fii fericit și nu renunță la sentimentul că totul a ajuns într-o fundătură, atunci înseamnă că este timpul să-ți schimbi viața pt. cu atât mai bine. Și trebuie să faci asta, chiar și atunci când nu vrei deloc schimbare.
Am abordat foarte responsabil pregătirea acestui articol. Conține materiale din diverse publicații publicate, conferințe, traininguri și, bineînțeles, experiență personală. Articolul este plin de sfaturi practice, a căror conștientizare și aplicare vor duce cu siguranță la schimbări în viața ta. Vă vom spune de unde să începeți. Acțiuni ulterioare fiecare persoană trebuie să determine pentru sine individual, în conformitate cu ceea ce dorește să primească. Ei bine, hai să mergem! Cum să-ți schimbi viața în bine.
Cum să-ți schimbi viața în bine
De unde vin gândurile despre schimbarea vieții?
Toată lumea vrea să fie fericită, dar pentru a realiza un vis, nu este suficient să stai și să aștepți într-un singur loc. Prin urmare, trebuie să acționăm.
În primul rând, vin gânduri care spun că totul este suficient, nu se mai poate! Și ele, la rândul lor, se concretizează în acțiuni. Asta, desigur, cu o abordare responsabilă a propriei vieți. La urma urmei, nu poți face nimic pentru a schimba situația, a te duce într-un vid moral (ceea ce este foarte nedorit, deoarece este dificil să ieși de acolo). În acest sens, cu orice îndemn al minții și al sufletului la acțiune, ar trebui să înceapă imediat să facă primele încercări de a-și schimba viața.
Primii pași - cum să începeți schimbarea ?
Toată lumea știe și simte intuitiv asta începe mai bine cu tine însuți. Dar este foarte greu să faci asta și, în general, primii pași sunt întotdeauna cei mai dificili. Dar esența problemei constă și în faptul că este necesar să se aleagă singura cale corectă pe care va fi necesar să mergi, fără să te întorci, de ceva timp. Și, de asemenea, decideți la ce anume doriți să veniți. Pentru asta ai nevoie de:
- Cercetează puțin despre viața ta și despre propriul tău „eu”. Gândiți-vă ce puncte ați dori să corectați, să faceți mai bine, ce nu vă place deloc și ce aspecte este de dorit să eliminați în general. Este mai ușor să efectuați o astfel de muncă nu în minte, ci pe o foaie de hârtie, notând toate punctele interesante, separând, desigur, pozitivul de negativ.
- Apoi trebuie să pictați fiecare poziție, adică să scrieți vizavi de cea dorită - de ce ai vrea sa reusesti asta?și cum să ajungi la obiectiv. Acele articole de pe listă care au o conotație negativă trebuie, de asemenea, pictate, apoi tăiate și uitate.
Tocmai această acțiune - notează-ți dorințele, aspirațiile, nevoile pe o foaie de hârtie - este primul pas către schimbarea vieții tale, pentru a deveni mai bun! Este timpul pentru o schimbare! Lista de verificare vă ajută să determinați cel mai precis obiectiv și să înțelegeți ce trebuie eliminat din viață și ce să adăugați pentru a vă satisface.
Un început! Dar nu ne putem aștepta la îmbunătățiri, transformări și metamorfoze instantanee. Acest proces este destul de lung și dificil. Trebuie să ai multă răbdare. Așteptarea la schimbări rapide nu poate decât să strice întreaga dispoziție, ceea ce va duce la o defecțiune inevitabilă și va reveni la „jgheabul” dvs.
Pentru a-ți schimba viața, trebuie să lucrezi neobosit și constant asupra ta. Este posibil ca la început gânduri rele să roiască în cap, mintea să caute tot felul de dovezi că fericirea este lotul celorlalți, etc. Aproape toți cei care s-au îmbarcat pe calea schimbărilor pozitive păcătuiesc cu asta. Principalul lucru este să nu te oprești, să te împingi și să continui! Și pentru a nu aluneca înapoi în setările tale anterioare, trebuie să folosești următoarele recomandări și modalități de a-ți schimba viața într-un mod pozitiv.
Pentru a reuși în orice afacere, trebuie să întocmiți un plan detaliat de acțiune înainte de a o începe. Deci prima recomandare este:
# 1 Instrucțiuni de scriere
Este de dorit ca fiecare manevră pe drumul spre obiectiv să fie luată în considerare în detaliu. Acest lucru este important, pentru că nu poți uita nimic, trebuie să faci totul corect. Și atunci vă puteți aștepta la efectul dorit.
Amintește-ți ordinea în cap și gânduri = ordine în viață! Aceasta ar trebui să devină o axiomă pe calea schimbării.
Cum să faci un plan bun? Pentru a face acest lucru, ar trebui să reveniți la primul pas - lista de dorințe. Acesta descrie deja cum să atingeți fiecare obiectiv. Și acum această listă este foarte utilă. Doar pentru a nu pierde niciun detaliu și pentru a face instrucțiuni detaliate din note.
Fiecare element din listă poate fi reprezentat ca un tabel. De exemplu, există o țintă: slăbi .
Obstacole | Ce poate ajuta? | Acțiuni | Ce îți va oferi ceea ce vrei? |
1. Lipsa voinței necesare pentru a îndura o dietă. 2. Dependenta de mancare. 3. Gustări nesănătoase. 4. Probleme de blocaj. | 1. Literatură. 2. Internet. 3. Nutriționist, gastroenterolog și endocrinolog. 4. Maraton cu un prieten. 5. Imagini motivante. | 1. Elaborați un meniu pentru o nutriție adecvată. 2. Conectați treptat sportul (când?). 3. Cântărește-te o dată pe săptămână. 4. Veniți cu un sistem de recompense. | 1. Sănătate. 2. Frumusețe: piele limpede, ten sănătos. |
Desigur, fiecare coloană a tabelului poate conține mult mai multe articole. Totul este individual. De asemenea, va fi util să începeți un jurnal sau un blog, în care, pe lângă obiectivele în sine, puteți să vă notați cele mai mici realizări, să descrieți greșelile etc.
# 2 Configurați pentru cel mai bun rezultat
Întotdeauna, de îndată ce deznădejdea și proasta dispoziție încep să recâștige pozițiile, trebuie să o faci a se forța reveni pe valul pozitiv. În orice fel: citiți afirmații, faceți ceva liniștitor, ascultați muzică etc. Este bine să aveți mereu niște motivatori la îndemână pentru astfel de cazuri. Cel puțin doar lista ta, care enumeră toate punctele bune pe care le va da schimbarea.
Întotdeauna trebuie să vă amintiți în ce scop a început totul. Nu vă sfiați să vă spuneți cu voce tare că totul va ieși cu siguranță, notați realizările. La urma urmei, ele sunt șterse rapid din memorie chiar și în fața celor mai mici eșecuri. Văzând dinamica schimbărilor pozitive în fața ta, va fi mult mai ușor să supraviețuiești unei perioade de declin.
Cum să acționezi corect în această etapă? Trebuie să elimini negativitatea din viața ta.
- Evitați certurile și disputele. Și, în general, din tot felul de ciocniri cu oamenii.
- Găsiți întotdeauna un compromis. Sau pur și simplu poți ignora situația conflictuală.
- Învață să te bucuri de lucrurile mărunte, acordați atenție doar celor luminoase, bune, pozitive din jurul vostru. Acest lucru duce la schimbări bune și facilitează trecerea la o nouă etapă a ființei.
- Trebuie să renunți la trecutul tău.. Iartă-ți toate momentele negative, triste, acțiunile imperfecte etc. Acum ar trebui să te gândești la o viață nouă, dar trebuie să fii „aici și acum”.
Bineînțeles, pe drumul spre fericire, vor fi defecțiuni și explozii. Dar nu trebuie să le permitem să taie întreg drumul și să se întoarcă la nivelul de la care a pornit, dacă nu mai jos. Munca constantă asupra ta nu va permite acest lucru să se întâmple.
# 3 Obiceiurile inutile și proaste sunt o forță care se retrage
Aceasta se referă nu numai la alcool, fumat, etc. Ci, în general, toate obiceiurile care nu lasă să intre într-o nouă viață fericită. Ce ar putea fi? E simplu:
- vorbește cu mama;
- mergeți la culcare târziu, fiți în mod constant într-o stare de lipsă extremă de somn;
- uitați de promisiuni;
- fi lenes;
- amână totul pentru mâine;
- mănâncă sau treci mult;
- uita-te des la televizor
- joacă jucării la telefon;
- uita sa te speli parul :)
- musca-ti unghiile etc.
Fiecare va continua lista pentru el însuși. Nu există oameni perfecți, dar nimeni nu intervine în lupta spre perfecțiune. Scăpând de dăunător și dobândind utilul, tu însuți te vei simți mai bine, mai încrezător în tine.. A scăpa de dependențe este un proces dificil, dar distractiv și important pe drumul spre cum să-ți schimbi viața în bine. Acest articol trebuie să fie inclus în planul de schimbare fericită. Și astăzi, începeți să înlocuiți răul cu bunul. De exemplu, normalizați somnul, excludeți vizionarea la televizor din rutina zilnică, revizuiți alimentația etc. În timp (poate nu imediat), noul obicei va prinde rădăcini și va face un pas mai aproape de un viitor pozitiv minunat. Dacă cunoașteți acest sentiment, atunci amintiți-l mai des: sentimentul când îți dai seama că ai făcut o muncă extraordinară asupra ta și ai realizat un anumit progres! Acest lucru vă va oferi încredere în sine, putere de a merge mai departe, vă va stabili noi obiective.
# 4 A fi deschis față de oameni înseamnă a merge înainte
- Nu te poți ascunde de oameni, rude, rude, prieteni, colegi. Înseamnă cei care pot înveseli, sprijini, pur și simplu ridica spiritul cu prezența lor. Dacă cineva pe care îl cunoști are ceva care se află pe lista ta de dorințe, atunci trebuie să iei în considerare în mod imparțial situația și să te gândești la ce acțiune i-a permis acestei persoane să aibă visul tău. Și este mai bine să întrebi cum a ajuns la acest obiectiv și cum l-a atins. Poate că sfaturile vor fi utile, iar astăzi va fi posibil să le încadrați în propriul plan.
- Ar trebui să comunice mai mult cu prietenii. Nu este necesar să vă împărtășiți experiențele și problemele, mai ales dacă nu doriți să faceți acest lucru. Pur și simplu te poți încărca cu energie pozitivă dintr-o distracție plăcută, conversații dragi inimii tale. Lumea pare mult mai frumoasă atunci când există o persoană pe lume pe care este posibil să te bazezi.
- Dar contactele cu oameni răi, pesimiști și plictisiți ar trebui limitate semnificativ. Și dacă este posibil, evită-le cu totul.
Un bun stimul pentru creșterea personală este persoana lângă care trebuie să crești, nu să cazi!
Apropo, noile cunoștințe îți permit și să mergi mai departe, schimbându-ți vechile idei și atitudini către noi direcții de viață. La urma urmei, ei învață să se deschidă către lume.
# 5 Interesele și hobby-urile sunt calea de urmat!
Trebuie să ne amintim ce ne-a plăcut în copilărie. Aceasta este adesea chemarea. De exemplu, îți plăcea foarte mult să strângi frunze de toamnă sau bețișoare stângace care arată ca niște animale, coase sau tricota, decora mobilier vechi, gătești sau coace, pictezi ceva pe hârtie whatman, înveți alți copii cuvinte străine noi etc. Sau poate nu în copilărie , dar în viața de adult și pe deplin conștient, am vrut să fac ceva, dar cumva mâinile nu mi-au ajuns sau am fost depășit de îndoieli. Dar orice persoană care se află în afacerea lui preferată este fericită. Deci de ce nu fii fericit și tu!?
În plus, interesele pot fi destul de banale. Dacă este o plăcere să citești, să lucrezi cu ac, să faci sport, atunci merită să aloci timp pentru asta. Și când pare că nimic nu interesează, doar pare să fie. Există un număr imens de lucruri în această lume pentru a distrage atenția de la gândurile triste și pentru a nu permite deznădejdii să câștige și să împingă înapoi la începutul căii. Există multe cursuri și cursuri interesante care pot inspira. Iar inspirația aduce bucurie!
Pas cu pas vine conștientizarea că nu există cale de întoarcere, că inima este complet deschisă la schimbare, la cele mai bune și mai minunate schimbări din viață. Dar aceste recomandări nu sunt destul de suficiente pentru a întoarce lumea pe dos într-un mod bun. Prin urmare, sunt vitale mai multe sfaturi care îți vor schimba viața.
Cum să începi o nouă viață și să te schimbi? Nu trebuie să fii supraomenesc pentru a face asta. Toate metodele sunt incredibil de simple. Principalul lucru este să începi și în timp nu va mai fi nicio urmă de pesimism, suferință și plângeri.
- Nicio metodă cea mai bună de a schimba viața nu va ajuta dacă vă înfundați constant corpul. Este necesar să se acorde atenție calității și. Suntem ceea ce mâncăm! Nu este necesar să mănânci doar legume și fructe din propria grădină și să nu bei alcool deloc. Trebuie doar să limitați cât mai mult posibil fluxul de gunoi în interior.
- Începeți să învățați o altă limbă. Nu numai că va fi o mentalitate uimitoare, dar va fi și o oportunitate grozavă de schimbare profesională. Uneori, în încercarea de a vă aminti un cuvânt nou, începeți să vă gândiți la semnificația lui, căutați sinonime. Toate acestea duc la dezvoltarea gândirii, te fac să treci dincolo de obișnuit, ducând astfel la schimbare. Și în plus, acum cunoașterea aceleiași engleze este mai mult o necesitate decât un capriciu.
- Trebuie să citești mai mult. Nu reviste și alte lecturi ușoare, ci ceva de dezvoltare în specialitatea cuiva. Sau clasici, sociologie, psihologie, istorie etc. Nu poți citi, ci asculți. Principalul lucru este că cel puțin o carte în 7 zile. Se dovedește că aproximativ 52 pe an. Cincizeci și două de lucrări care vor schimba cu siguranță vieți.
- Weekend-urile nu trebuie petrecute pe canapea. Oriunde - în sală, în aer liber, muzeu, cinema, expoziție, în alt oraș sau în vizită la rude. Poți chiar să sari cu o parașută, să înveți să călărești un cal, să tastezi orb, etc. Principalul lucru este să acumulezi mai multe impresii, ele umplu viața, devine mult mai interesant cu ele. Nu trebuie să stai pe loc. Este necesar să extindem orizonturile și zona de contact cu lumea. Schimbarea începe cu mișcarea.
- Un blog sau un jurnal personal te vor ajuta să faci față problemelor mai repede decât devin insuportabile.. Utilitatea lor constă în capacitatea de a raționa, de a gândi și de a analiza. Și este mai bine să scrieți în ele despre ceea ce vă place cel mai mult. Și dacă nimeni nu poate citi un jurnal personal, atunci blogul își va găsi cu siguranță admiratorii și, de asemenea, va ajuta să câștigați bani în plus. Și să faci ceea ce îți place și să fii plătit pentru asta este visul multora. Într-adevăr, de foarte multe ori este adevărat contrariul.
- Dacă înveți să-ți gestionezi timpul, va deveni mult mai ușor să trăiești. Este necesar să se dezvolte obiceiul de a lua decizii imediat, acționând astăzi și nu mâine sau „mai târziu”. Tot ceea ce este planificat trebuie făcut sau mutat pe umerii altuia. Dar, principalul lucru este că cazurile planificate sunt finalizate și nu amânate la infinit. În caz contrar, vor deveni greutate moartă, trăgând în jos. Și trebuie să zburăm în sus! Și ar fi bine să ne amintim tot ce nu s-a făcut și să-l notăm. Aflați dacă este nevoie, în circumstanțe, să finalizați aceste cazuri. Dacă nu, atunci cu liniște sufletească pot fi tăiate. Dacă da, atunci fă-le curând. Acest lucru va aduce o ușurare incredibilă și va elibera multe forțe noi și atât de necesare.
- Ar trebui să renunți la distracția stupidă de pe internet, mai ales din jocurile care fură nu doar timpul, ci și viața. Dacă utilizați posibilitățile nelimitate ale rețelei, atunci numai cu beneficii - pentru dezvoltare, formare, muncă etc. Și este mai bine să comunicați cu prietenii în direct. Ce poate fi mai frumos decât întâlnirile personale, conversațiile, senzațiile tactile, râsetele, zâmbetele? Amintirile plăcute împărtășite sunt create în acest fel, și nu de emoticoane de pe World Wide Web.
- A nu mai fi interesat de știri nu înseamnă a rămâne în urmă lumii. Toată lumea va vorbi despre principalul lucru. Și tot ceea ce este secundar și superficial nu interferează decât cu viața, provocând tulburări inutile, sentimente și ascunzând ceva cu adevărat important. Totul este confuz.
- Nu e de mirare că există un astfel de proverb - cine se trezește devreme, Dumnezeu îi dă. După ce ați învățat să petreceți orele dimineții cu beneficii, veți observa în curând câte lucruri mai puteți face într-o zi. Mult mai mult decât atunci când te culci târziu. Pentru a dormi o persoană are nevoie de 7 ore, cu condiția să ducă un stil de viață sănătos. Dacă te culci la 23.00 și te trezești la 06.00, atunci în timpul stării de veghe poți întoarce întreaga lume cu susul în jos. Astăzi, din ce în ce mai mulți autori și antrenori de creștere personală sunt sfătuiți să își înceapă ziua cât mai devreme posibil. Oamenii dau rezultate uimitoare! Nu există limită pentru admirație atunci când totul este făcut înainte de prânz și există timp să faci altceva sau să faci ceva pentru propria ta plăcere.
- Călătoria este una dintre modalitățile de a te schimba pe tine și viața ta.. Nu este necesar să zburați în îndepărtata Australia pentru a înțelege cât de diversă este lumea. Nu aveți nevoie de tururi costisitoare pentru a realiza că nu are sens să vă considerați spațiul mic ca fiind întregul Univers - este mult mai larg și depășește limitele conștiinței. Călătoriile fac o persoană mai tolerantă, indulgentă cu propriile slăbiciuni și cu ceilalți, înțeleaptă și calmă.
- Creativitatea vă permite să schimbați complet viziunea asupra lumii. Creativitatea dezvoltă emisfera dreaptă, ceea ce ne ajută să facem mai multe lucruri în același timp, fără a ignora detaliile. Nu contează ce fel de artă faci. Procesul în sine este atât de captivant încât nu există timp pentru tristețe, melancolie și descurajare. O mare parte din ceea ce părea nerealist de important și a adus durere se retrage și devine secundar, apoi dispare complet fără urmă dacă o persoană este pasionată de ceva. Puteți exersa:
- fotografie,
- desen,
- cântând,
- dans,
- proiectare etc.
Principalul lucru este că munca dă plăcere. Poate că în viitor va putea genera venituri. Sa te realizezi in ceva este foarte important!
Activitatea creativă are proprietăți terapeutice uimitoare. Vă permite să supraviețuiți durerii pierderii, dorului, lipsei de speranță.
- Exercițiile fizice tonifică corpul și provoacă un val de hormoni ai fericirii.(și îmbunătățirea metabolismului). Și tocmai pentru asta ne străduim. Prin urmare, activitatea fizică regulată trebuie să fie unul dintre punctele planului de a-ți schimba viața.
- Trebuie să ieși din zona ta de confort. Nu trebuie să faci nimic extrem pentru a începe. Merită doar să vizitezi un loc unde nu ai fost niciodată, să lucrezi într-un mod diferit, schimbându-ți aspectul sau imaginea. Chiar și simpla rearanjare a mobilierului ajută. Uneori, plecarea este un proces dureros, dar, de cele mai multe ori, este ceea ce te îndeamnă să începi o nouă viață. Acest lucru este scris destul de interesant în cartea cu același nume „Cum să ieși din zona de confort” de Brian Tracy (Brian Tracy) editura MYTH. Ar trebui citit de oricine a decis să se angajeze pe calea schimbării vieții.
- Este necesară restabilirea ordinii în sfera financiară. Controlul cheltuielilor și veniturilor, al investițiilor și al altor aspecte economice trebuie cu siguranță să fie prezente în planul unei persoane care dorește să-și schimbe situația financiară. Deoarece nimic nu poate deranja ca dificultăți financiare. O lovitură în portofel ne oprește pe calea schimbării, iar în astfel de momente nici nu vrem să ne gândim la creativitate și la o alimentație sănătoasă. Includeți problema banilor în Lista dvs. de verificare: luați un loc de muncă cu jumătate de normă suplimentară, plătiți creditul la timp, schimbați locul de muncă, cereți o mărire de salariu etc.
- Aruncă lucrurile inutile. Nu le duceți într-un hambar sau garaj, ci pentru a scăpa de ele sau a le da cuiva. Și menține în mod constant un echilibru - achiziționarea unuia nou, îndepărtarea celui vechi. Lucrurile vechi sunt balastul trecutului. Care ajunge la tine până când îl scoți din ochi. Pentru a șterge, trebuie să-l aruncați. Psihologii vă sfătuiesc să vă sortați lucrurile cât mai des posibil și să le aruncați pe cele pe care nu le-ați folosit de mai mult de un an. Internetul este plin cu un număr mare de proiecte despre eliminarea lucrurilor inutile care dau cu adevărat rezultate.
- Este important să poți accepta lumea „cu toate măruntaiele”. Refuzați aprecierile și analizele, luați o poziție neutră, ci mai degrabă una pozitivă. Minunata carte a lui Eleanor Porter „Pollyanna” te învață să vezi foarte bine aspectele pozitive din toate. Ar trebui să o citești până la sfârșit, această fată, eroina operei, va învăța pe oricine să se bucure de viață, chiar și pe cel mai înrăit pesimist.
- Lasă trecutul în trecut. Trebuie făcut! A trece peste! Indiferent cât de bun sau rău ar fi această perioadă, se va retrage, ceea ce este periculos pentru schimbarea pozitivă. Trebuie să-i spunem „mulțumesc” pentru lecții, experiență, impresii bune, amintiri plăcute și alte momente pozitive și să-l lăsăm să plece în pace. Trecutul nu-și are locul în prezent, cu atât mai puțin un viitor fericit.
Și mai aveți nevoie de:
- da mai mult decât să ia
- împărtășește-ți cunoștințele,
- nu vă fie frică și nu vă opriți în fața obstacolelor,
- Fă ce iți place;
- dezvolta;
- a studia;
- schimbare din interior.
Desigur, și asta nu este tot. Nu există limită pentru perfecțiune. Dar toate modalitățile de a schimba viața în bine se reduc la faptul că trebuie să te schimbi pe tine însuți în primul rând. Și atunci lumea se va schimba ca răspuns!
Dar ce te împiedică să începi o nouă viață? Dușmanii schimbării pozitive sunt greșelile pe care le fac reformatorii. Ei sunt cei care duc la faptul că orice decizie pozitivă se termină cu înfrângere și o revenire la poziția de start, dacă nu chiar mai proastă.
5 greșeli care opresc schimbarea pozitivă
- Principalul agresor care se opune schimbărilor pozitive este creierul nostru. Foarte des oamenii uită că funcția sa este de a salva vieți și nu de a face o persoană sigură și fericită din punct de vedere financiar în toate domeniile. Și el percepe modul obișnuit de viață, modul de viață stabilit, ca o nișă sigură pentru existență. Orice depășește acest lucru va fi perceput cu ostilitate. Acesta este totul nou pe care îl consideră periculos și amenințător pentru viața umană.
Prin urmare, atunci când iei o decizie importantă de a începe schimbări pozitive, este important să fii de acord mai întâi cu tine însuți.. Eșecurile vor fi evitate nu prin specificul obiectivelor (deși este și extrem de important), ci prin simplitatea pașilor pentru atingerea acestuia. Adică, cea mai nemodesta aspirație ar trebui pictată în așa fel încât apărătorul nostru să nu aibă dorința de a da un semnal pentru a înregistra un vis ca irealizabil.
Această influență în sine este ușor de observat atunci când un anumit gând pozitiv în ceea ce privește schimbările în bine, există un milion de gânduri-scuze de la implementarea scopului în viață. De exemplu, ai decis să alergi în fiecare dimineață? Ce zici de:
- Vreme rea?
- Se vor uita oamenii?
- Adidașii nu sunt normali!
- Nu am energie să fac nimic astăzi!
Prin urmare, trebuie să gândiți totul până la cel mai mic detaliu!
- Deseori se crede că pentru a începe schimbări, trebuie doar să iei o decizie și asta este, apoi cumva totul se va dovedi de la sine. Desigur, este nevoie de o soluție. Dar pentru a atinge scopul, acesta trebuie să fie specific. Ei bine, nu este suficient să spui: „Asta este, mâine încep o nouă viață!” Fără a avea o idee despre cum va fi în principiu. Dacă nu există o sarcină clar definită, nu există nicio înțelegere a exact care ar trebui să fie rezultatul, atunci toate sfaturile despre cum să-ți schimbi viața în bine pot fi inutile. Pentru că lipsa specificului privează creierul de capacitatea de a înțelege scopul și de a emite o soluție la problemă sub forma unor pași către acțiune.
- A treia greșeală este dorința de a realiza ceva fără un mediu adecvat de susținere. Acest lucru este real, desigur, dar va necesita o cantitate uriașă de forță mentală și nervi, prezența celei mai fierbinți voințe din lume și o motivație persistentă indestructibilă.
Întotdeauna va exista cineva (și mai mult de unul) care va submina încrederea, vă va convinge cu tărie să opriți o nouă cale de viață. Poate că vor fi prieteni apropiați. Desigur, nu ar trebui să rupeți relațiile costisitoare. Dar este foarte important să obțineți sprijinul unei comunități care ar împărtăși punctele de vedere asupra unei noi vieți.
- O altă greșeală pe care o fac mulți dintre cei care se angajează pe calea schimbării este lipsa de încurajare. Ar trebui să fie chiar și pentru cea mai mică realizare. Pentru că totul are nevoie de echilibru. Și este necesar ca disconfortul de la schimbări (și va fi) să fie egalat de cadouri plăcute, deși mici, dar pentru sine. De exemplu, pentru o săptămână de nutriție adecvată - o cremă de corp bună, la care a fost visat de mult. Timp de o lună - o rochie frumoasă. Este, desigur, pentru femei. Bărbații au propriile lor stimulente și motivații.
- Greșeala numărul 5 - nu spune nimănui decizia ta de a începe o nouă viață. Vine din teama că nimic nu va funcționa. Și, de fapt, duce la faptul că nu este posibilă implementarea planului. În capul meu apare un gând salvator: „E bine că nu am spus nimic nimănui”, etc. În general, un cerc vicios. Nu este corect. Trebuie să vorbești despre decizia ta, cu voce tare și cu încredere. Acest fapt impune unele obligații și indică seriozitatea intențiilor. Și dă putere și energie pentru succes!
Îndrăzneala și curajul în orice întreprindere sunt componentele succesului viitor. Dar, pe lângă aceasta, sunt importante și alte aspecte.
- Începe-ți ziua corect. Evitați conversațiile de la birou în tapa de dimineață „Ce obosit sunt de traficul de dimineață. Mi-ar fi plăcut ziua de muncă să se fi încheiat. Copiii nu mă ascultă deloc, sunt epuizat. Sunt complet epuizat.” Gândește-te la lucrurile plăcute din viața ta, zâmbește mai des. Remediați mental de fiecare dată când vă gândiți la negativ și transformați-l într-o direcție pozitivă.
- Apreciaza ce ai. Ne dorim constant să realizăm ceva, să obținem ceva care nu există în acest moment. Este mereu. După ce am achiziționat unul, începem imediat să ne gândim la următorul articol din lista de dorințe, care este actualizată la nesfârșit. Și nu există timp să te bucuri de ceea ce ai. Și se dovedește că viața este un joc în care trebuie să te gândești constant cum să treci la un alt nivel. Dar totuși, este foarte important să ne oprim măcar pentru o scurtă clipă și să mulțumim puterilor superioare pentru tot. Capacitatea de a-ți mulțumi tie, lui Dumnezeu, Universului pentru că ai avut un moment important care este adesea subestimat. A-ți spune fraze de recunoștință îți permite să-ți dai seama de binele pe care îl ai, îți dă puterea de a primi unul nou.
- Asumă-ți responsabilitatea pentru tine. Trebuie să realizezi că tot ceea ce se întâmplă este rezultatul unei alegeri odată făcute. Nu da vina pe alții pentru problemele tale. Dimpotrivă, ar trebui să vă reuniți și să începeți chiar acum să schimbați situația creată de propriile mâini și gânduri. Și apoi nu uita că nimeni altcineva nu îți poate controla viața, poate face față obstacolelor și poate fi responsabil pentru acțiunile și acțiunile tale. Este greu, dar necesar. Un străin poate influența alegerea, dar numai tu o faci!
- Ajută-i pe ceilalți, ai grijă de cei dragi. Îți place sau nu, iubirea naște iubire, iar o faptă bună se întoarce întotdeauna la sursă.
- Ascultă-ți vocea interioară, ai încredere în intuiția ta.
- Iartă-te pe tine și pe ceilalți. Știm cu toții că iertarea este cel mai bun medicament pentru suflet. Știm, dar continuăm să purtăm resentimente în inimile noastre ani de zile, distrugându-ne pe noi înșine și viețile noastre cu această otravă.
- Elimina pentru totdeauna din fiinta ta fenomene precum lenea si frica. Ele sunt principalele obstacole pe drumul spre fericire. Lenea apare pentru că nu poți fi transportat într-o altă viață cu un singur clic. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrezi necontenit, să acționezi constant, ceea ce chiar nu vrei să faci. Dar frica nu poate duce decât la faptul că, fără să îndrăznești să pășești într-o viață nouă, va trebui să o închei pe cea veche, fără să știi ce sunt adevărata fericire și bucurie.
- Nu te bate în bătaie dacă ceva nu merge.. Este mai bine să lăudați eforturile și să încurajați acțiuni ulterioare, decât să vă asigurați de propria inutilitate și să renunțați la toate angajamentele.
- Acceptați ceea ce nu poate fi schimbat. Lasă-o în pace. În caz contrar, poți petrece toți cei mai buni ani ai tăi luptând cu ceea ce nu merită.
- Trăiește-ți propria viață, nu a altcuiva.. Prin urmare, ar trebui să-ți stabilești adevăratele dorințe și scopuri, și să mergi doar spre ele, și să nu îndeplinești voința altcuiva impusă din exterior.
- Încheiați ziua corect. Nu te culca niciodată cu proastă dispoziție și în niciun caz nu înjurați alături de cei dragi înainte de culcare. Culcă-te la timp, chiar dacă simți că mai ai puterea de a munci. Îl vei înțelege bine dimineața.
- Amintiți-vă că există întotdeauna potențialul în interior de a vă schimba viața în bine.. Și pentru asta nu aveți nevoie de „mâine”, „luni”, „când slăbesc”, etc. Puteți și ar trebui să începeți chiar acum!
Reveniți la lista de dorințe. Revizuiește-l din nou și știi că toate acestea sunt realizabile. Dar trebuie să înțelegeți că și cel mai ponosit vis va rămâne așa dacă nu faceți nimic și continuați să trăiți în puterea stereotipurilor. Extinde-ți granițele conștiinței tale, învață, dezvoltă, schimbă-te. Și atunci schimbările uimitoare nu vă vor face să așteptați.
Iată afacerea: am fost la zero de câteva ori, am revenit la viață de câteva ori, am făcut-o iar și iar. Am început noi cariere. Oamenii care m-au cunoscut atunci nu mă cunosc acum. Si asa mai departe.
Mi-am început cariera de la zero de mai multe ori. Uneori - pentru că interesele mele s-au schimbat. Uneori – pentru că toate podurile au fost arse fără urmă, iar alteori pentru că aveam nevoie disperată de bani. Și uneori a fost pentru că i-am urât pe toți la slujba mea anterioară sau pentru că m-au urât.
Există și alte moduri de a te reinventa, așa că ia-mi cuvintele cu un sâmbure de sare. Acesta este ceea ce a funcționat în cazul meu. Am văzut că funcționează pentru alte o sută de oameni. Din interviuri, din scrisori care mi-au fost scrise în ultimii 20 de ani. Puteți încerca - sau nu.
1. Schimbarea nu se termină niciodată
În fiecare zi te redescoperi pe tine însuți. Ești mereu în mișcare. Dar în fiecare zi decizi exact unde te miști: înainte sau înapoi.
2. Începeți cu o ardezie curată
Toate etichetele tale anterioare sunt doar vanitate. Ai fost doctor? Un absolvent al Ivy League? Deține milioane? Ai avut o familie? Nimanui nu-i pasa. Ai pierdut totul. Esti zero. Nu încerca să spui că ești mai mult decât atât.
3. Ai nevoie de un mentor
În caz contrar, vei merge sub. Cineva trebuie să-ți arate cum să te miști și să respiri. Dar nu vă faceți griji în căutarea unui mentor (vezi mai jos).
4. Trei tipuri de mentori
Drept. Cineva care este înaintea ta, care îți va arăta cum a obținut-o. Ce inseamna asta? Aștepta. Apropo, mentorii nu arată ca personajul lui Jackie Chan din The Karate Kid. Majoritatea mentorilor te vor ura.
Indirect. Cărți. Filme. Puteți obține 90% din instrucțiuni din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți echivalează cu un mentor bun. Când oamenii mă întreabă: „Ce este o carte bună de citit?” - Nu știu ce să le răspund. Există 200-500 de cărți bune care merită citite. Aș apela la cărți de inspirație. Indiferent în ce crezi, întărește-ți convingerile cu lectura zilnică.
Orice poate fi un mentor. Dacă nu ești nimeni și vrei să te recreezi, tot ceea ce te uiți poate deveni o metaforă a dorințelor și obiectivelor tale. Copacul pe care-l vedeți, cu rădăcinile lui dispărute și cu apa subterană care îl hrănește, este o metaforă a programării dacă legați punctele împreună. Și tot ceea ce te uiți va „conecta punctele”.
5. Nu-ți face griji dacă nimic nu te entuziasmează
Îți pasă de sănătatea ta. Începe cu el. Fă pași mici. Nu ai nevoie de pasiune pentru a reuși. Fă-ți treaba cu dragoste, iar succesul va deveni un simptom firesc.
6. Timpul necesar pentru a te reinventa: cinci ani
Iată o descriere a acelor cinci ani.
Anul 1: Te taci și citești totul și doar începi să faci ceva.
Anul 2: Știți cu cine trebuie să vorbiți și continuați să lucrați. În fiecare zi faci ceva. În sfârșit, înțelegi cum arată harta propriului tău joc de Monopoly.
Al treilea an: ești suficient de bun pentru a începe să câștigi bani. Dar până acum, poate nu suficient pentru a-și câștiga existența.
Anul al patrulea: Îți asigură-te bine.
Anul 5: faci o avere.
Uneori am fost frustrat în primii patru ani. M-am întrebat: „De ce nu s-a întâmplat încă?” - Și-a bătut pumnul în perete și și-a rupt brațul. E în regulă, continuă. Sau opriți-vă și alegeți un nou domeniu de activitate. Nu contează. Într-o zi vei muri și atunci va fi foarte greu să te schimbi.
7. Dacă o faci prea repede sau prea încet, atunci ceva nu este în regulă.
Un bun exemplu este Google.
8. Nu e vorba de bani
Dar banii sunt o măsură bună. Când oamenii spun: „Nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au altă unitate de măsură. „Ce-ar fi să faci doar ceea ce îți place?” Vor urma multe zile în care nu-ți place ceea ce faci. Dacă o faci din dragoste pură, va dura mai mult de cinci ani. Fericirea este doar o reacție pozitivă a creierului tău. În unele zile vei fi nefericit. Creierul tău este doar un instrument, nu definește cine ești.
9. Când poți spune: „Fac X”? Când devine X noua ta profesie?
10. Când pot începe să fac X?
Astăzi. Dacă doriți să pictați, cumpărați o pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați 500 de cărți una câte una și pictați imagini. Dacă vrei să scrii, fă următoarele trei lucruri:
Citit
Dacă doriți să începeți propria afacere, începeți să veniți cu o idee pentru o afacere. Reconstruirea ta începe astăzi. In fiecare zi.
11. Când voi câștiga bani?
Într-un an, vei investi 5.000-7.000 de ore în această afacere. Este suficient de bun pentru a te plasa în primele 200-300 din lume la orice majoră. A intra în top 200 oferă aproape întotdeauna un mijloc de existență. Până în al treilea an, vei înțelege cum să faci bani. Până în al patrulea - veți putea crește cifra de afaceri și veți putea să vă asigurați. Unii se opresc acolo.
12. Până în al cincilea an, vei fi în top 30-50, așa că poți face avere.
13. Cum determin ce este al meu?
Orice domeniu în care poți citi 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește-o. Dacă te plictisești după trei luni, întoarce-te la librărie. A scăpa de iluzii este normal, acesta este sensul înfrângerii. Succesul este mai bun decât eșecul, dar cele mai importante lecții vin din eșec. Foarte important: nu te grăbi. În timpul vieții tale interesante, te poți schimba de multe ori. Și eșuează de multe ori. Este și distractiv. Aceste încercări îți vor transforma viața într-o carte de povești, nu într-un manual. Unii oameni vor ca viața lor să fie un manual. A mea este o carte de povești, bună sau rea. Prin urmare, schimbările apar în fiecare zi.
14. Deciziile pe care le iei astăzi vor fi în biografia ta mâine.
Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.
15. Deciziile pe care le iei astăzi vor deveni parte din biologia ta.
16. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva exotic? Arheologie biblică sau războaie din secolul al XI-lea?
Repetați pașii de mai sus și până în al cincilea an veți fi bogat. Nu știm cum. Nu este nevoie să cauți sfârșitul căii atunci când faci doar primii pași.
17. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să devin contabil?
Câți ani din viața ta ai promis că vei oferi familiei tale? Zece? Toata viata? Apoi așteptați următoarea viață. Tu alegi.
Alege libertatea, nu familia. Libertate, nu prejudecăți. Libertate, nu guvern. Libertatea, nu satisfacerea cererilor altora. Atunci le vei satisface pe ale tale.
18. Mentorul meu vrea să-i urmez calea.
Este în regulă. Învață-i drumul. Atunci fă-o în felul tău. Cu sinceritate.
Din fericire, nimeni nu-ți pune o armă la cap. Atunci ar trebui să te conformezi cerințelor lui până când el coboară pistolul.
19. Soțul (soția) meu este îngrijorat: cine va avea grijă de copiii noștri?
O persoană care se schimbă își găsește întotdeauna timp liber. O parte din schimbarea ta este să găsești momente și să le remodelezi așa cum ai vrea să le folosești.
20. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?
Ce sunt acești prieteni?
21. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?
Nu este vorba să te schimbi pe tine însuți. Aceasta este o profesie specifică. Dacă vă place spațiul, există multe profesii. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a creat Virgin Galactic.
22. Ce se întâmplă dacă îmi place să beau și să ies cu prietenii?
Citiți această postare din nou peste un an.
23. Și dacă sunt ocupat? Îmi înșel soțul sau îmi trădez partenerul?
Citește din nou această postare peste doi-trei ani, când ești rupt, fără muncă, și toată lumea îți va întoarce spatele.
24. Ce se întâmplă dacă nu pot face nimic?
Citiți din nou punctul 2.
25. Dacă nu am diplomă sau este inutil?
Citiți din nou punctul 2.
26. Ce se întâmplă dacă trebuie să mă concentrez pe plata unui credit ipotecar sau a unui alt împrumut?
Citiți din nou punctul 19.
27. De ce mă simt mereu ca un străin?
Albert Einstein era un străin. Nimeni din autoritate nu l-ar fi angajat. Toată lumea se simte ca un impostor uneori. Cea mai mare creativitate se naște din scepticism.
28. Nu pot citi 500 de cărți. Numește o carte de citit pentru inspirație
Atunci poți renunța imediat.
29. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă schimb?
Schimbarea va stimula producția de substanțe benefice din organism: serotonină, dopamină, oxitocină. Mergi înainte și s-ar putea să nu te faci bine deloc, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi sănătatea ca scuză.
În cele din urmă, reconstruiește-ți mai întâi sănătatea. Dormi mai mult. Mănâncă mai bine. A o face pentru sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru schimbare.
30. Ce se întâmplă dacă partenerul meu m-a pus la cale și încă îl dau în judecată?
Renunță la proces și nu te mai gândi niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu.
31. Și dacă mă bagă la închisoare?
Minunat. Recitește punctul 2. Citește mai multe cărți în închisoare.
32. Și dacă sunt o persoană timidă?
Fă din slăbiciune puterea ta. Introvertiții sunt mai buni la ascultare și concentrare, știu să trezească simpatia.
33. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?
Dacă intenționați să rămâneți în viață peste cinci ani, puteți începe astăzi.
34. Cum să faci contacte?
Construiți cercuri concentrice. Trebuie să fii la mijloc. Următorul cerc este prietenii și familia. Apoi există comunități online. Apoi - oameni pe care îi cunoști de la întâlniri informale și petreceri cu ceai. Apoi - participanții la conferință și liderii de opinie în domeniul lor. Apoi sunt mentori. Apoi - clienții și cei care fac bani. Începeți să vă faceți drum prin aceste cercuri.
35. Ce se întâmplă dacă ego-ul meu se împiedică în ceea ce fac?
După șase luni sau un an, veți reveni la punctul 2.
36. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri deodată? Și nu pot alege?
Combină-le și vei fi cel mai bun din lume pentru această combinație.
37. Ce se întâmplă dacă sunt atât de pasionat încât vreau să-i învăț pe alții ceea ce învăț eu însumi?
Citiți prelegeri pe YouTube. Începeți cu un public format dintr-o singură persoană și vedeți dacă crește.
38. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în somn?
În al patrulea an, începeți să externalizați ceea ce faceți.
39. Cum să găsiți mentori și experți?
Odată ce ați acumulat suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori diferiți.
Niciunul dintre ei nu vă va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi mentori. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.
40. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu idei?
Apoi exersează-l. Mușchii mintale tind să se atrofieze. Ei trebuie să fie instruiți.
Îmi va fi greu să ajung la degetele de la picioare dacă nu fac mișcare în fiecare zi. Trebuie să fac acest exercițiu în fiecare zi de ceva timp înainte ca această postură să-mi vină ușor. Nu vă așteptați la idei bune din prima zi.
42. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar tot nu pare să funcționeze?
Se va dovedi. Doar așteaptă. Continuă să te schimbi în fiecare zi.
Nu încercați să găsiți capătul căii. Nu poți să-l vezi în ceață. Dar poți vedea următorul pas și vei înțelege că dacă îl faci, vei ajunge în cele din urmă la capătul căii.
43. Ce se întâmplă dacă încep să mă simt deprimat?
Stai în tăcere timp de o oră pe zi. Trebuie să te întorci la miezul tău.
Dacă crezi că asta sună stupid, nu o face. Treci mai departe cu depresia ta.
44. Și dacă nu este timp să stai în tăcere?
Apoi stai în tăcere două ore pe zi. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai.
45. Și dacă mă sperii?
Dormi 8-9 ore pe noapte și nu bârfești niciodată. Somnul este primul secret pentru o sănătate bună. Nu singurul, ci primul. Unii îmi scriu că patru ore de somn le sunt suficiente, sau că în țara lor cei care dorm mult sunt considerați leneși. Acești oameni vor eșua și vor muri tineri.
Când vine vorba de bârfă, creierul nostru este programat biologic să aibă 150 de prieteni. Și când ieși cu unul dintre prietenii tăi, poți să bârfești despre unul dintre ceilalți 150 de prieteni. Și dacă nu ai 150 de prieteni, atunci creierul va dori să citească reviste de bârfă până pare că are 150 de prieteni.
Nu fi la fel de prost ca creierul tău.
46. Și dacă totul mi se pare că nu voi reuși niciodată?
Practicați recunoștința timp de 10 minute pe zi. Nu-ți înăbuși frica. Observă-ți furia.
Dar, de asemenea, permite-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, dar recunoștința nu inspiră niciodată. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.
47. Și dacă am de-a face constant cu un fel de certuri personale?
Găsiți alți oameni în preajmă.
O persoană care se schimbă va întâlni în mod constant oameni care încearcă să-l suprime. Creierul se teme de schimbare - poate fi nesigur. Din punct de vedere biologic, creierul vrea să fii în siguranță, iar schimbarea este un risc. Deci creierul tău îți va oferi oameni care încearcă să te oprească.
Învață să spui nu.
48. Ce se întâmplă dacă sunt fericit la serviciul meu de birou?
49. De ce ar trebui să am încredere în tine? Ai eșuat de atâtea ori
Nu ai încredere în mine.
50. Vei fi mentorul meu?
Ați citit deja această postare.
Puteți citi articolul original.
Citiți-ne la
Nu îți poți schimba viața peste noapte, dar poți schimba gândurile care îți vor schimba viața pentru totdeauna!
Cum vrei să-ți schimbi radical viața, să o faci bogată, interesantă și fericită. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață s-a gândit la asta. Și care este rezultatul? Succes sau dezamăgire? Bucurie sau tristete? Cum să-ți concentrezi eforturile pe succes și să mergi pe calea bunăstării și a păcii?
Cum să începi o nouă viață și să te schimbi chiar acum? Să ne uităm la asta, să ne îndreptăm acțiunile și gândurile către un rezultat de succes, să găsim greșeli în gândire și să încercăm să schimbăm lumea din jurul nostru. Gata? Atunci să începem!
Cum să-ți schimbi stilul de viață odată pentru totdeauna?
Mulți psihologi susțin că doar gândurile din noi dau naștere realității! Tot ceea ce ne înconjoară astăzi este o născocire a imaginației! Conștiința noastră „planifică mâine”, programe pentru fapte bune și rele.
Crezi că nimic nu poate fi schimbat, te plângi de oamenii răi din jurul tău, șefii insensibili, copiii obraznici și așa mai departe. Dar, în acest fel, te condamni la eșec în avans, nu vrei să învingi fricile, le alungi din gândurile tale, privești lumea cu alți ochi, mai încrezători și curajoși.
Lenea dă naștere la neputință, te face să închizi ochii la modul de viață existent, îți ajustează negativ conștiința, îți joacă o glumă proastă. Ce lipseste? Bun simț sau sfat înțelept?
Da, spuneți, să vorbiți este un lucru, dar ce metode practice pot fi aplicate pentru a răspunde cu încredere la întrebare - cum să vă schimbați radical viața în bine și să vă atingeți obiectivele. Deci, sfaturi înțelepte din surse științifice!
Top 5 trucuri de viață care îți pot schimba viața!
- În instrucțiunile sale practice și teoretice, Louise Hay, un cunoscut psiholog, a spus: „Puterea este în noi și, prin urmare, trebuie să ne schimbăm gândirea, iar mediul se va adapta la realitatea interioară!”. Aceste cuvinte înțelepte pot schimba totul, intenția ta schimbă totul.
- A doua regulă este că este nevoie de o motivație puternică pentru ca doritul să devină realitate. Multe surse video despre lucrul cu subconștientul poartă informații că Bucătăria Universală este capabilă să accepte orice comandă, trebuie doar să o formulezi corect și să dai un mesaj puternic care poate schimba totul în jur.
- A treia regulă este gândirea pozitivă, este important să privești lumea diferit, să răspunzi singur la întrebare - ce este greșit, care este problema, găsește rădăcina răului și încearcă să depui toate eforturile pentru a eradica gândurile negative. Tu spui: fără bani, fără mașină, fără locuințe, deja te-ai programat să eșuezi, Universul aude doar cuvântul „NU”.
- A patra regulă este să înveți să-ți planifici viața, să nu lași totul la voia întâmplării. Doar tu trebuie să fii stăpânul poziției tale și să nu pierzi frâiele puterii nici măcar pentru o clipă.
- Simte-te fericit, vizualizează imaginea, când totul este în regulă cu tine, ai realizat ceea ce ți-ai dorit, ai primit o mulțime de impresii pozitive, lasă aceste gânduri să stea ferm în capul tău pentru a începe procesul de corectare a realității.
Atenție: este important să faci primul pas, să nu renunți și să nu renunți, să mergi până la capăt, să treci peste posibile obstacole și să te inspiri de gândul că toate acestea vor duce la o viață nouă, mult așteptată, fericită!
Lasă ideile și acțiunile tale să-ți schimbe radical gândirea, să-ți ofere o viață personală, de familie, profesională fericită, în câteva zile, luni, să ducă la încredere și neînfricare în viitor!
Cum să găsești puterea în tine pentru a-ți schimba viața în bine?
De ce îndurăm întotdeauna până la urmă și nu îndrăznim să facem un pas radical în necunoscut, de ce ne considerăm dinainte ratați, nu ne schimbăm modul de a gândi și totuși totul poate fi diferit... cu sau fără tu.
Poate ar trebui să te forțezi să devii mai bun, să-ți schimbi atitudinea față de viață, să te întorci în subconștient și să-ți învingi propriile frici. De ce ne este frică? Câte zile și nopți poți schimba totul înapoi, să renunți la amintirile dureroase și să nu mai trăiești în trecut.
Trebuie să te uiți în jur, să decizi ce trage în abis, ce nu îți permite să te ridici deasupra fricilor tale. Dacă aceștia sunt oamenii din jurul tău, atunci este timpul să îi schimbi în cei care te iubesc și te apreciază, te susțin în toate eforturile tale și nu te plângi de neajunsurile tale.
Important! Pentru a fi fericit, trebuie să începi să apreciezi ceea ce ai. Da, nu deții un conac în Monaco, dar ai o casă sau un apartament la care visează sute de mii de oameni, rătăcind prin locuințe închiriate.
Trebuie să trăiești în prezent, să te oprești pentru un moment și să realizezi ce te poate face acum succes și prosper (oameni, circumstanțe, cunoștințe, aspecte materiale, instrucțiuni înțelepte de la părintele tău spiritual).
Dacă observi mici plăceri în fiecare zi (o ceașcă de cafea revigorantă, atingerea mâinii unei persoane iubitoare, toarcetul unui pisoi), atunci în curând vei simți cât de frumoasă devine viața obișnuită, conștiința se schimbă, lenea dispare, o dorință. pare să facă ceva mai mult, atât pentru tine, cât și pentru alții!
Nu degeaba psihologii spun cu încredere un lucru - instrucțiunile pozitive și meditațiile fac gândirea strălucitoare și remarcabilă și, ca urmare, acțiunile devin îndrăznețe și decisive!
Sunt 365 de zile într-un an, ia și planifică această perioadă pentru săptămâni, luni, decenii, jumătate de ani, stabilește-ți obiective mici și globale, asumă-ți întreaga responsabilitate pentru viața ta și mergi înainte cu capul sus!
Povestea unei singure vieți!
„Ea a trăit și nu a știut ce se va întâmpla mâine, soțul ei a preluat complet controlul asupra acțiunilor și chiar asupra gândurilor ei. Ferit de ceea ce iubea, nevoit să renunțe la serviciu, nu a dat ocazia să nască un copil, pentru că, după cum spunea el: „Copiii nu sunt incluși în planurile mele”. Și ea a îndurat totul și nu mai erau lacrimi de plâns pentru viața ei mizerabilă.
Și așa, într-o zi a avut un vis, copilul lor nenăscut, care a spus: „Mami, vreau să fii fericită și să-mi naști fratele și sora!”. Femeia a plâns până dimineață, apoi a decis să-și părăsească soțul.
Desigur, credincioșii nu au aprobat acest act, s-a enervat, a strigat, a fluturat pumnii, dar gândirea lui fusese deja reprogramată și lansată pentru a implementa noi planuri cardinale.
Speranța (eroina noastră) a dispărut. La început a fost greu, soțul ei a lăsat-o fără bani, toți prietenii ei s-au întors, pentru că fostul soț le-a interzis să comunice cu ea. Femeia și-a găsit puterea de a se ridica, a făcut diverse slujbe, a făcut comerț în piață, a spălat podelele de la intrare, unde i s-a dat o cămăruță, abia gata.
Forța, asertivitatea și dorința au ajutat-o să învingă tot răul care o înconjura. De-a lungul timpului, Nadia și-a găsit un loc de muncă bun în specialitatea ei, a închiriat un apartament confortabil, cu condiții decente de locuit, iar după un timp l-a întâlnit pe cel cu care este fericită până în prezent, crescându-și copiii mult așteptați - un fiu și o fiică. .
Viața este frumoasă și oricât de rea ar fi, trebuie să mulțumești puterilor Superioare pentru oportunitatea de a fi pe acest pământ, de a te bucura de darurile sale și de a nu renunța, indiferent de ce s-ar întâmpla! Iartă-i pe vinovați și iubește-te cu adevărat, ascultă instrucțiunile înțelepte ale celor experimentați și învață din greșelile tale și ale altora! Tragerea concluziilor din greșeli va deveni o rampă de lansare pentru succesul inevitabil.
Cum să-ți schimbi viața într-un timp scurt?
Orice afacere trebuie să înceapă cu planificarea, aceasta este o instrucțiune specială pas cu pas care vă va ajuta să nu uitați ceva important și de bază. Cel mai bine este să luați un caiet și un pix și să vă fixați toate gândurile pe hârtie.
Pentru a facilita planificarea, utilizați următorul tabel:
Ţintă | Ce te opreste? | Ce va ajuta? | Pentru ce este? |
Vreau să fac sport, să fac alergări de dimineață. | Trebuie să te trezești devreme. | Literatură specială. | Îmbunătățiți sănătatea. |
Schimbați dieta, faceți-o corectă și sănătoasă. | Video educativ. | Scapa de osteocondroza si simptomele aferente. | |
Trebuie să scapi de obiceiurile proaste. | Sfaturi de la un trainer și nutriționist. | Slăbește câteva kilograme. | |
Nu voi putea să mă uit la serialele de dimineață și altele. | Sprijinul rudelor și prietenilor. | Deveniți un model de urmat! |
Un astfel de program funcționează, pentru că de fapt vezi că ești tras în jos și că nu îți permite să obții ceea ce îți dorești. Când există schimbări în viață, nu există loc pentru o dispoziție proastă și depresie, principalul lucru este să nu te oprești aici, folosește meditația pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții!
Afirmațiile pozitive îți pot întoarce lumea cu susul în jos și, pentru a stăpâni arta meditației, trebuie să iei în mod conștient calea dreaptă, să arunci deoparte tot răul, să preiei controlul asupra ta și asupra vieții tale. Pentru claritate, puteți vizualiza un fragment din webinarul Elenei Gorbacheva despre cum să vă îmbunătățiți viața în toate direcțiile!
Important: filmul documentar „The Secret” va putea răspunde la multe dintre întrebările tale care vor apărea după decizia de a-ți schimba radical viața. Lăsați acest film să devină sprijinul și sprijinul vostru pentru prima dată!
Cum să schimbi conștiința?
Este posibil să manipulăm conștiința pentru a pune gândirea pe un val pozitiv și pentru a îmbunătăți modul de viață? Unde să încep? Mai întâi trebuie să schimbați imaginea gândirii în viziunea dvs. asupra lumii, să efectuați o serie de meditații utile care pot afecta sfera cognitivă a unei persoane.
Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a reprograma un scenariu de viață nereușit, dar dacă dvs. sunteți capabil să vă îmbunătățiți viața, atunci mergeți la ea. Top 5 moduri legale de a eradica gandirea proasta:
- vizualizare vie - o reprezentare a realității dorite;
- meditația corectă este să vorbești la timpul prezent, să nu folosești particula „nu” (de exemplu, vreau să fiu sănătos și nu - nu vreau să mă îmbolnăvesc!);
- învață cum să intri într-o stare de transă, lecțiile de yoga te vor ajuta în acest sens;
- multumesc Universului pentru darurile primite;
- nu renunța, chiar dacă la început nimic nu iese, trebuie să renunți la gândurile negative și să creezi o imagine pozitivă a realității.
Când vă reprogramați gândirea, nu ar trebui să fiți distras de factori secundari, iar diversele circumstanțe, oamenii cu gânduri negative, meditații greșite și așa mai departe pot răni miezul esenței voastre.
Fiecare persoană până la 12 ani primește un set de idei standard despre lume, își creează propriul mod de viață, își dă seama ce este rău și ce este bine. Uneori, acestea sunt credințe false și nu au nimic de-a face cu viziunea voastră asupra lumii. De aceea trebuie să te oprești și să privești lumea cu alți (tăi) ochi!
Nu este nimic greu în a ne schimba conștiința, doar lenea și nehotărârea ne împiedică să facem un pas responsabil către un viitor mai bun. Meditează în fiecare zi, spune-ți: „Viața mea este frumoasă și perfectă, gândurile mele sunt curate și deschise. Universul mă protejează și mă protejează de toate necazurile!”
Probleme în sfera profesională - cum să le eliminați și să îmbunătățiți viața?
Răspunde la întrebările din fața ta - ce anume nu ți se potrivește la locul tău anterior de muncă, salariu, atitudinea șefului, colegilor, subalternilor, fel de activ și așa mai departe. Spune-ți, acum schimb regulile și îmi fac viața luminoasă, stabilă financiar, interesantă și fericită.
- Vorbește cu șeful tău despre salariu, există vreo șansă să obții un bonus sau o promovare? Îndreptați-vă eforturile către rentabilitatea maximă pentru a deveni un angajat indispensabil, atunci șeful cu siguranță nu va avea îndoieli cu privire la creșterea salariului!
- Dacă colegii sunt neplăcuți pentru tine, atunci nu-ți mai pierde timpul și emoțiile cu ei, ignoră-i, caută o echipă mai inteligentă și mai adecvată în care să fii respectat și apreciat pentru eforturile tale.
- Domeniul de activitate nu este potrivit? Deci ce faci aici! Cei mai bogați și-au făcut averea nu la muncă, ci urmând un hobby dorit care le-a adus succes, faimă și bogăție materială.
Dacă nu există probleme vizibile, dar tu le-ai inventat pentru tine, atunci ești încă lipsit de ceva, încearcă să-ți petreci timpul liber cu beneficii, citește mai mult, dezvoltă-te, descoperi lumea spirituală, fă lucrări de caritate, găsește-ți adepți. oameni și schimbă-ți complet nu numai viața, ci și lumea din jurul tău!
Top 10 trucuri de viață de la cei care au reușit deja să-și schimbe viața în bine odată pentru totdeauna!
- Trebuie să ieși din zona ta de confort mai des– în fiecare zi pentru a efectua astfel de acțiuni care înspăimântă, sunt contradictorii și neobișnuite. Încercați să faceți lucruri opuse - cum ar fi să vă certați - păstrați tăcerea, treziți-vă târziu - treziți-vă mâine devreme, schimbați traseul de lucru, machiați strălucitor și așa mai departe.
- Dă-ți creierului o sarcină, și nu împrăștia energie peste fleacuri, fă un lucru important și nu te apuca de mai multe deodată.
- Întrebați-vă ce se va întâmpla peste 5 ani daca nu schimb nimic acum? Ești mulțumit de acest răspuns?
- Notează toate lucrurile mărunte, și ține cont de sarcinile prioritare, nu devii de la cursul stabilit. Vizualizați, imaginați-vă rezultatul final, folosiți corect meditațiile care vă vor ajuta să vă schimbați viața în bine.
- Asumă-ți un risc nu-ți fie frică de nimic, învață din greșelile tale, mergi înainte, fără a te opri acolo!
- Fă ceea ce îți place si nu altii! Bucură-te de micile bucurii, mulțumește Celui Atotputernic pentru grijă și ajutor!
- Scapă de lucrurile, proiectele, gândurile inutile care inhibă conștiința, încetează să se plângă de viață, făcând-o și mai rău.
- Intreaba in jur, în loc să ghicească cine gândește ce, pentru a evita consecințele groaznice. Ei nu taxează pentru întrebarea!
- Planifica-ti timpul si nu-l lua pe al altcuiva!
- Iubește-te pe tine și viața ta, creeaza caldura si confort, incearca sa te realizezi in afacerea ta preferata si atunci succesul va fi garantat!
Ai reușit să realizezi ce să faci când totul în jur este rău și sumbru. Sau poate te confrunți cu această stare de mulți ani și nu știi ce vrei? Chiar dacă ideile tale nu-ți pot schimba drastic viața de familie, profesională, personală, atunci nu ar trebui să fii supărat, procesul de conștientizare de sine a fost deja lansat și nu mai există întoarcere.
Meditațiile corecte pot schimba gândirea, pot îmbunătăți calitatea gândirii, pot depăși rigiditatea interioară și frica, pot înlătura lenea și pasivitatea, oferă independență, infinit și credință într-un viitor frumos!
Concluzie!
Acum știi sigur că poți face orice dacă vrei cu adevărat! Puterea din tine îți poate transforma gândirea, scăpa de lenea și de o atitudine negativă. Fii amabil, politicos, hotărât, astfel încât nimeni să nu te poată duce în rătăcire.
Bucurie pentru tine și împlinirea tuturor dorințelor cele mai interioare!