15.3 ¿Cómo entiendes el significado de la frase “valores de la vida”? Formule y comente su definición. Escriba un ensayo-razonamiento sobre el tema "¿Qué son los VALORES DE VIDA".
Argumentando su tesis, dé 2 (dos) ejemplos de argumentos confirmando tu razonamiento: un ejemplo, da un argumento del texto leído, y segundo - de tu experiencia de vida.
La extensión del ensayo debe ser al menos 70 palabras. Si el ensayo es una paráfrasis o una reescritura completa del texto original sin ningún comentario, dicho trabajo se evalúa con cero puntos. Escribe un ensayo letra clara y legible.
TEXTO
(1) Tareas del hogar
flotaban olores y gritos. (2) Nadezhda puso la mesa y maldijo a Oksana, quien
Estaba en el baño y contestó a través de la pared. (3) No se oyeron palabras, pero
Korolkov captó el significado del conflicto. (4) El conflicto fue que Hope
quería sentarse a la mesa con el joven, pero Oksana no quería
citó como ejemplo a otras madres que no sólo no se sientan a la mesa, sino
incluso salir de casa. (5) Hope gritó que pasó una semana en
cocinando una mesa festiva y toda la vida pasada para la crianza de Oksana y no
tiene la intención de sentarse en la cocina como un sirviente. (6) Korolkov estaba acostado en su habitación en
sofá y pensó que Oksana no sabía cómo hablar con su madre, y Nadezhda
- con hija. (7) Ella manda, humillándola. (8) Y se iluminan entre sí
amigo, como un fósforo en una caja. (9) Korolkov sabía por sí mismo: también es posible de él
lograr algo sólo mediante la adulación. (10) La adulación, por así decirlo, elevó sus posibilidades,
y se esforzó por elevarse a este nuevo y agradable límite.
(11) Abierto
puerta, y Oksana entró con una chaqueta larga nueva en el estilo retro, o, como ella
llamado, "retruhi".
- (12) papá,
Bueno, díselo”, se quejó Oksana en voz alta. - (13) ¿Por qué me pone nervioso?
vientos?
– (14) Cómo
¿estás hablando con tu madre? estalló Korolkov.
- (15) Bueno,
papá (16) Bueno, ¿por qué está sentada con nosotros? (17) Estaré tenso todo el tiempo. (18) ella
siempre se suelta algo, y todos se sienten incómodos...
– (19) ¿Qué
¿Significa "parpadeo"?
- (20) Bueno,
no soltará (21) Hará un brindis por la paz mundial. (22) O empezará a volverse
atención a mí... (23) O empezará a poner a todos en platos, como si tuviera hambre...
- (24) Bastante
Odio escucharte”, anunció Korolkov. - (25) Hablas como
completo egoísta.
- (26) Pero
porque es mi cumpleaños. (27) Tengo dieciséis años. (28) ¿Por qué en este día
no puedo hacer lo que quiero?
(29) Korolkov
Miró con anhelo su cara limpia y nueva con un blanco brillante nuevo.
dientes y pensó que se había desenamorado en la infancia y ahora tendría que cosechar lo que
sembrado (30) Comprendió que su hija no lo necesitaba cuando la llevó en sus brazos
y asistió a un campamento de salud para niños. (31) Es decir, ahora, a los dieciséis
años, cuando se echan los cimientos de toda vida futura. (32) Y no ambulatorio,
como dicen los médicos, vino, se fue. (33) Y estacionario. (34) Todos los días.
(35) Para no perder posibles complicaciones. (36) Y complicaciones, según entendió,
inevitable.
(37) Llamado
Puerta. (38) Oksana fue arrastrada por el viento junto con su disgusto, y en un segundo
se escuchó su voz, tensa y sonora, como un jet lanzado bajo presión.
(39) Ella estaba bien. (40) Se avecinan vacaciones, y la vida es como
fiesta. (Según V. Tokareva)*
* Tokareva Victoria Samoilovna
(nacido en 1937) es un prosista y guionista ruso moderno.
ENSAYO
Los valores de la vida son lo que la gente considera importante en sus vidas. Estas son sus creencias, principios, directrices. Esta es una brújula que determina no solo el destino de una persona, sino también las relaciones con los demás. Los valores de la vida se forman en la infancia, sientan las bases para toda la vida posterior. Probaré mis palabras con ejemplos concretos.
Pasemos al texto del escritor en prosa y guionista ruso moderno VS Tokareva. Su héroe, Korolkov, observa con tristeza a su propia hija de dieciséis años. Señala que creció egoísta, porque no tiene en cuenta la opinión de su propia madre y piensa solo en sí misma. Korolkov entiende que él mismo tiene la culpa de lo que está sucediendo: era necesario formar valores espirituales en el niño desde la primera infancia. Por lo tanto, el héroe es consciente de la responsabilidad de su propia hija y está listo para corregir los errores cometidos.
Otro ejemplo que confirma mis palabras se puede citar de la comedia "La maleza" de D. I. Fonvizin. La Sra. Prostakova, como Korolkov, no le enseñó a su hijo Mitrofan muchas cosas importantes: respetar a su propio padre y mayores, trabajar, estudiar. Las principales prioridades en la vida para él son comer bien, dormir y holgazanear. No tiene pautas morales, por lo que le será difícil entablar relaciones con las personas de su entorno.
Por lo tanto, los valores de la vida deben formarse en la infancia, de lo contrario en vida futura el hombre enfrentará muchas dificultades. (185 palabras)
Los valores son los principales objetivos y prioridades. Es por ellos que se determina la esencia de cada persona, son ellos quienes influyen en su vida. Se caracteriza en qué cree una persona, a qué aspira, a qué principios e ideales se adhiere y sus valores. Entonces, cada uno elige por sí mismo lo que considera más importante y significativo.
¿Qué son los valores de la vida?
Los valores y lineamientos de vida se entienden como valores absolutos que ocupan el primer lugar en la cosmovisión de una persona. Están conectados con su comportamiento, deseos y aspiraciones. Con su ayuda, las tareas se resuelven, se establecen prioridades.
Cada persona tiene su propia jerarquía de valores. La vida se construye de acuerdo con eso: a quién elige como amigos, de acuerdo con qué principios elige una profesión, cuánto esfuerzo dedica a la educación, qué pasatiempos le interesan, cuánto está listo para interactuar con otras personas.
A lo largo de la vida, se producen cambios en la jerarquía.
La edad de los niños pone a uno en primer lugar eventos importantes, la juventud da importancia a otros momentos, la juventud pone de relieve algo tercero, la edad madura enseña a apreciar algo cuarto, y la vejez enseña a prestar atención a otra cosa. Los jóvenes y las personas mayores siempre tienen puntos de vista y prioridades de vida diferentes.
Cuando una persona en su vida se enfrenta a ciertos eventos (felices o trágicos), pueden ocurrir cambios cardinales en su visión del mundo. Hay un replanteamiento completo de la vida, estableciendo nuevas prioridades hasta lo contrario de las originales.
Tales cambios son un proceso natural cuando se desarrollan la psique y la personalidad humanas. cuando las condiciones ambiente cambio, la capacidad de adaptarse a ellos es una función protectora del cuerpo, parte de la evolución.
Cada individuo necesita una comprensión clara de cuál es la jerarquía de su propio sistema. Cuando situaciones difíciles saber esto te ayudará a tomar una decisión importante, por ejemplo, elegir una cosa necesaria entre dos. Al comprender los propios valores primordiales, una persona puede identificar lo que es realmente importante para él para lograr el bienestar.
Por ejemplo, los más comunes situación de vida es el próximo. El hombre es un adicto al trabajo responsable. No puede evitar retrasos después del trabajo para completar con éxito las tareas. Le encanta su trabajo, es interesante, bien pagado, prometedor, pero interminable.
El hombre está atormentado por pensamientos de que podría trabajar más. A diferencia del trabajo, un hombre tiene una familia querida que todas las noches espera que su esposo y su padre regresen temprano. El cónyuge a menudo muestra insatisfacción. Esto introduce al hombre en un estado de incomodidad adicional. Hay un retraso en la insatisfacción con la propia vida, tal sentimiento se vuelve crónico.
Estas situaciones requieren una correcta priorización, una definición específica de lo que se debe plantear en primer lugar.
La conciencia de los valores ayudará a resolver el problema interno y dejará de tirar. No es realista estar a tiempo en todas partes, pero se debe poder hacer la elección de suma importancia. Si comprende estos casos y construye una jerarquía de prioridades para usted, puede evitar conflictos personales tanto como sea posible.
Los valores de la vida no pueden ser correctos o incorrectos. Algunos ponen una carrera exitosa en primer lugar, otros, las relaciones familiares y otros, el desarrollo personal.
Es importante ser consciente de las prioridades, ser coherente internamente con ellas. Y comprender que puede surgir un conflicto interno si a una persona le resulta difícil tomar una decisión y decidir lo que es verdaderamente importante para ella.
Ejemplos de la vida y la literatura.
Considerar ejemplos concretos con malas y buenas orientaciones de vida. No todo Buenos valores son obligatorios para todas las personas, pero también hay importantes, básicos.
Los valores son la base de la personalidad de una persona. Por ejemplo, el amor a la familia, el deseo de Carerra exitosa, desarrollo espiritual - todo esto nos permite caracterizarlo.
- Si una persona ama a su familia, es responsable, cariñosa, cariñosa;
- El éxito en el campo profesional a los ojos de los demás hace que una persona sea disciplinada y decidida;
- Una persona que ha elegido el desarrollo espiritual para sí misma es altamente moral;
- El que opta por el aprendizaje y la superación constante es intelectual.
En la literatura, puede encontrar los ejemplos más llamativos que caracterizan los valores básicos de la vida de una persona, consideremos algunos:
- El antiguo mito griego sobre el rey Midas, que prestó un servicio al dios Dionisio, cuenta lo importante que es elegir tus prioridades en la vida. El rey deseaba que todo lo que tocaba se convirtiera en oro. Dios cumplió su deseo, pero la comida y la bebida también comenzaron a convertirse en oro en sus manos: la codicia es una mala guía de vida.
- "The Tale of Lost Time" de E. Schwartz enseña que el tiempo es el valor de vida básico y más importante que debe usarse sabiamente. Los perezosos no notarán cómo pasará el tiempo, llegará la vejez, entonces será demasiado tarde para luchar por las alturas.
- Hay valores que se llaman "eternos", que no cambian de generación en generación. Uno de estos es la amistad. Su importancia está bellamente ilustrada por Lis de " Principito» Antoine de Saint-Exupéry es una persona que conoce la amistad sincera, se siente importante, necesario, escapa a la soledad y al aburrimiento, es capaz de conocer la verdadera felicidad.
- En la historia de V. Dragunsky "Lo que ama Mishka", el profesor de música preguntó a los niños qué es lo más importante para una persona. Un niño enumeró muchas cosas: "el mundo entero", y el segundo solo sus golosinas favoritas. Ser una persona versátil que sea capaz de interesarse y amar. el mundo- Bueno. Pero elevar los valores materiales a un absoluto es malo incluso para un adulto, y más aún para un niño.
- Sin embargo, no todos los buenos valores son universales. Una vívida ilustración de esto es la historia de I.S. Turgenev "Khor y Kalinich". Dos campesinos tienen una mentalidad diferente: para uno, una vida fuerte es importante, para el otro, la cercanía a la naturaleza, el arte, puede describirse como una persona "flotando en las nubes".
¿Qué tiene de malo esto? Nada, son personalidades distintas que se complementan en su comunicación.
Prerrequisitos de comportamiento
Los valores son lo que motiva comportamiento humano.
Una persona que ha elegido la salud como un valor vital se comportará de tal manera que la preserve: elegirá la forma de vida correcta, comenzará a controlar los cambios en el cuerpo y comenzará a evitar cualquier circunstancia que sea peligrosa.
Una persona que se distingue por la bondad, la decencia no podrá traicionar, cometer mezquindades o mentir.
Es posible una excepción en aquellos casos en que uno tiene que cambiar de actitud debido a la influencia externa de razones específicas: por miedo, un deseo de evitar la responsabilidad, etc. En presencia de tales factores, una persona comete actos que van en contra de sus principios existentes.
La mayoría de las veces resulta que, habiendo logrado un resultado, una persona no está satisfecha con él, porque los principios internos contradecían las acciones cometidas.
valores basicos de vida
La división condicional de los valores de la vida está representada por dos grupos:
- Material: representado por el deseo de dinero, hogar, comodidad, bienestar financiero, estabilidad.
- Espiritual: se divide en varios subgrupos e incluye:
- familia: la presencia de relaciones íntimas permanentes a largo plazo en una pareja, el nacimiento de niños, un sentimiento de amor y necesidad,
- amigos y colegas: el deseo de sentirse parte de la sociedad,
- carrera: lucha por un cierto estatus social y respeto por las personas autoritarias,
- haciendo lo que amas: hacer proyectos empresariales o aficiones en la música, deportes, mostrar talento,
- participar en la educación y el desarrollo de habilidades, la formación avanzada,
- cuidado de la salud y apariencia: el logro de la armonía y la buena forma física, prevención y tratamiento de enfermedades.
Por ejemplo, para obtener una educación, debe tener cierto dinero que necesita para ganar. Las finanzas permiten que la familia se sienta cómoda y pase el tiempo libre de manera interesante. La salud y la belleza también requieren inversiones financieras. La determinación del estatus social de una persona proviene de la riqueza material que ha adquirido.
De esto podemos concluir que los valores materiales y espirituales no pueden separarse unos de otros.
Los valores de la vida se pueden dividir en dos grupos. Uno de ellos está representado por los valores humanos universales (culturales). Incluye nociones de bueno y malo. Su puesta se produce en la infancia. Se toma como modelo a la familia del niño. La base de las prioridades es lo que los padres tomaron por valores. Las prioridades humanas se basan en lo siguiente:
- salud física,
- éxito en la vida (educación, carrera, estatus social),
- familia, hijos, amor, amigos,
- desarrollo espiritual,
- libertad
- realización creativa.
El segundo grupo está representado por valores individuales. Su formación tiene lugar a lo largo de la vida. Cada uno los elige por sí mismo. Pueden incluir amabilidad, fe en las personas y cosas por el estilo.
Cómo se forman los valores de la vida
La formación de un sistema de valores toma forma en la niñez, cuando comienza la educación y la interacción con los demás. No funcionará cambiar los propios puntos de vista y creencias en la edad adulta, cuando la personalidad ya se ha formado.
Hay cuatro factores principales que influyen en las actitudes internas:
- La influencia de la educación familiar. Son los padres quienes son la principal fuente que influye en la formación del niño. La demostración de ciertos comportamientos por parte de los padres en la mayoría de los casos obligará al niño a comportarse de la misma manera en el futuro.
- Influencia jardín de infancia y escuelas Instituciones educacionales tener un impacto significativo en la próxima generación. Los educadores y maestros pasan mucho tiempo con niños en edad preescolar y escolares. Lo que les importa a los niños es la información que proviene de maestros a quienes respetan.
- La influencia de las normas sociales. La interacción con la sociedad se basa en ciertas normas de comportamiento. Si se violan estas normas, otras personas condenan al violador.
- El proceso de autoconocimiento. El autoconocimiento no es menos importante para la formación de la personalidad y sus valores. Las actitudes existentes de una persona madura solo pueden cambiarse después de una introspección compleja. Su ayuda radica en determinar las opiniones y creencias reales que no se corresponden con los estereotipos impuestos por la familia o la sociedad.
Cómo descubrir tus valores
Gracias a los desarrollos de los psicólogos, existe una variedad de métodos que diagnostican los valores de la vida.
Por ejemplo, las pruebas en línea. Para hacer esto, debe dedicar no más de 15 minutos y en unos segundos obtener el resultado respondiendo preguntas de opción múltiple o eligiendo elementos de una lista con varias declaraciones.
En tales pruebas, no hay respuestas correctas o incorrectas. Al final, el examinado recibe el resultado en forma de una lista de valores.
El uso de estos métodos le permite descubrir rápidamente su propia jerarquía de prioridades. A veces una persona no está de acuerdo con los resultados que recibió. En tales casos, puede recurrir a otras pruebas.
Las pruebas también son buenas porque mientras una persona está pensando en las preguntas, ya está eligiendo las cosas más significativas y secundarias para sí mismo.
Alternativamente, puede intentar analizar sus prioridades usted mismo. Se toma una hoja de papel, en la que está escrito todo lo que importa, todas las cosas más caras y valiosas, tanto materiales como espirituales.
Después de hacer la lista, debe tomar un descanso, por ejemplo, hacer otra cosa. Luego regrese a la lista y elija de ella las 10 cosas más importantes. El resto debe ser eliminado. Después de eso, la lista se vuelve a leer y se reduce a la mitad nuevamente. Para determinar las prioridades, debe imaginar varias situaciones de la vida. Esto le ayudará a elegir puntos importantes.
Después de que quedan cinco valores en la lista, deben escribirse en puntos del 1 al 5, según la importancia que tenga. Lo que estará debajo del número 1 es la prioridad. Las cuatro cosas restantes serán importantes, pero no tan importantes.
El sistema de valores de hombres y mujeres.
Los hombres, como valor, representan la realización en la sociedad, mientras que las mujeres, en mayor medida, quieren realizarse en la familia.
Si una esposa puede crear condiciones hogareñas cómodas para su esposo, apoyo y comprensión, esto garantizará el éxito de un hombre en muchos esfuerzos.
A mundo moderno muchas mujeres también eligen realizarse en sociedad. Al mismo tiempo, crear una familia y dar a luz a los niños no es una tarea menos importante para ellos.
sistema general Los valores de los representantes de ambos sexos son factores:
- salud,
- bienestar material,
- bienestar familiar
- desarrollo personal,
- exito profesional.
Jerarquía de valores
Cada uno tiene una jerarquía de prioridades con sus propias características. La ubicación de cada valor vital está en su lugar, que depende de cuán significativo sea.
Numerosos estudios han mostrado un resultado generalizado de la jerarquía de valores. La mayoría de la gente pone en la jerarquía:
- familia
- niños,
- salud,
- carrera profesional,
- Finanzas,
- autorrealización,
- relaciones con amigos
- Hobby,
- reconocimiento en la sociedad.
Esto demuestra que los valores personales y familiares básicos están en la parte superior, los materiales y otros valores están mucho más abajo.
Cómo inculcar buenos valores en tu hijo
Para muchos nuevos padres, uno de cuestiones críticas- cómo inculcar en el niño los valores de la vida, para darle la educación adecuada.
Al elegir un sistema de prioridades para criar a un niño, cada padre debe comprender por sí mismo cuáles son los valores "correctos".
Esas cosas que se forman en la primera infancia permanecen en la cabeza durante el resto de la vida. Si una persona no espera choques serios, estas ideas no se pueden cambiar. Estos son valores universales: familia, amor, desarrollo personal, educación, carrera, bienestar material.
Un niño en cuya familia se dio preferencia a las relaciones con personas cercanas dará mucha fuerza al amor y a las relaciones interpersonales. El deseo de las alturas de la carrera formará una personalidad ambiciosa de un niño con derecho a un cierto estatus.
La experiencia de vida le permite al niño construir un sistema de valores.
Por ejemplo, no funcionará convencer a un adolescente de que una familia debe ser valorada si el padre dedica todo su tiempo al trabajo y la madre se ocupa solo de aparatos o salones de belleza, sin prestar atención al niño. Solamente propio ejemplo los padres ayudarán a la formación de prioridades de vida "correctas".
Repensar valores
El inicio de la formación de los principales valores de vida se da en el primer año de vida. A los 22, este proceso llega a su fin.
A lo largo de su vida, una persona tiene que meterse en diversas situaciones que pueden llevar a un replanteamiento de prioridades. Como regla general, estos son momentos en los que una persona experimenta fuertes trastornos emocionales (tanto positivos como negativos) o se adentra en uno prolongado.
El replanteamiento de valores puede ser causado por:
- matrimonio,
- el nacimiento de un niño,
- la pérdida de alguien cercano a ti,
- un cambio brusco en el bienestar material,
- enfermedades graves (propias o de alguien cercano),
- acontecimientos trágicos en el mundo,
- enamorarse de una persona cuyas cualidades difieren de los ideales previamente presentados,
- crisis de la vida,
- vejez.
Una persona puede llegar a un cambio de prioridades no por su propia voluntad, sino en aquellos casos en que los instintos conducen a la forma óptima de continuar el camino de la vida.
Por ejemplo, una persona que atraviesa una crisis puede replantearse sus valores debido a la angustia mental. La depresión y la sensación de infelicidad propia plantean una pregunta aguda sobre las prioridades de una persona. Es necesario cambiar las prioridades en tales situaciones de manera consciente, con un claro deseo de cambios de vida.
La oportunidad de repensar los valores le permite aprovechar la oportunidad de abrir una pizarra limpia para una nueva vida. En la mayoría de estos casos, una persona cambia para mejor, su vida está llena de felicidad y armonía.
¡Hola a todos! Los valores de la vida son prácticamente la base de la personalidad de una persona, su núcleo y apoyo. ¿Recuerdas el dicho: "Dime quién es tu amigo y te diré quién eres tú"? Así es exactamente como puedes caracterizar a cualquiera, habiendo aprendido lo que es más importante para él, lo que aspira y anhela.
Papel e importancia en la vida humana.
Los valores nos ayudan a tomar decisiones y elegir el camino que queremos tomar. O más bien, ellos lo definen. Porque, gracias a ellos, nos orientamos en este mundo y entendemos lo que se debe hacer y lo que es mejor no hacer. De lo contrario, satisfacer las necesidades y realizar los sueños no funcionará. A menudo nos dan Aportan estabilidad y confianza en un futuro exitoso. Lo principal es abstenerse de imponerlos a los demás, de lo contrario se transformarán en una ideología. Y esto no siempre es un buen augurio.
Ellos inspiran, motivan y nos dan fuerza para los logros. Porque una persona que sabe exactamente lo que quiere y cree firmemente en la corrección del camino elegido no puede ser detenida. Se puede decir sin lugar a dudas que ayudan a encontrar el sentido de su existencia. Construyen el carácter y ayudan a crear vínculos estrechos y profundos con personas que son similares en sus opciones de priorización. De acuerdo, es muy difícil estar cerca de los que devalúan. O no comprende en absoluto la importancia de algunos procesos que son significativos para el interlocutor o socio.
También permiten la formación de creencias y una posición clara frente a cuestiones políticas y, en principio, sociales. Desarrolla la autoestima. Se guían en la sociedad, en forma de normas y reglas de conducta.
Clasificación
Además de material y espiritual, el profesor de psicología y pedagogía, Philip Lersh, identificó tres tipos principales:
Vital
Estas son nuestras aficiones, deseos y sentimientos. En pocas palabras, la imagen y el estilo de vida. Para algunos, lo más significativo son unas vacaciones de calidad, por lo que trata de disfrutar y satisfacer los viajes con la mayor frecuencia posible. Y es más importante para alguien invertir en cosas materiales, regocijándose por la reposición de la colección de sellos o estatuillas.
engreimiento
Esta categoría es más típica para las personas que se esfuerzan por realizarse, alcanzar alturas y éxitos, habiendo recibido reconocimiento y respeto de los demás. ¿Por qué todos los recursos y tiempo libre enviado a actividad laboral. Un ejemplo son los arribistas empedernidos que se esfuerzan por llegar al poder a toda costa, etc.
semántico
Con base en el nombre, se puede entender que dan sentido y sentido a las acciones, deseos, sueños. Este es el deseo de creatividad, la búsqueda de algo ideal y perfecto. Impulsos sinceros para servir al bien de la sociedad y ayudar a quienes necesitan ayuda.
7 valores fundamentales
El hombre está en continuo proceso de desarrollo, salvo casos de degradación. Él es completamente diferente en diferentes etapas de su vida. ¿Por qué hay un cambio constante de valores?
Por ejemplo, no es raro que los empresarios exitosos dejen sus negocios, vendan sus casas, autos y se vayan a vivir a lugares desiertos. Para conectar con la naturaleza y sentir el placer de la vida. Su sistema de prioridades cambió por completo, los viejos estereotipos y aspiraciones "desaparecieron" y se desarrollaron otros nuevos. Eran conscientes de su problema y buscaban corregirlo, llenar los años perdidos. Y a veces, y viceversa, el mundo recibía genios y simples creativos, hartos de la soledad y hambrientos de comunicación.
Entonces, a pesar de que todos tienen sus propios puntos de vista sobre el mundo que los rodea y sus necesidades, todavía hay áreas que en ningún caso pueden ignorarse. Para, como en los ejemplos anteriores, no ir a los extremos. Así que los valores fundamentales son:
Salud
En primer lugar, porque es bastante difícil prescindir de él, ya veces imposible. De acuerdo, sin dolor ni limitaciones físicas, es mucho más fácil realizar tus metas y sueños. La buena salud es la mejor compañera en el camino hacia el éxito. Una oleada de fuerza, vivacidad y vigor: ¿no es esto con lo que la mayoría de nosotros soñamos?
Por lo tanto, es importante practicar deportes, consultar a los médicos a tiempo y someterse periódicamente a exámenes para asegurarse de que el estado del cuerpo sea normal o para anticipar la aparición de alguna enfermedad. Escucha las sensaciones de tu cuerpo, sigue tus deseos y deja cualquier tipo de adicción. Al fin y al cabo, como suele decirse, mente sana en cuerpo sano.
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Espiritualidad
La espiritualidad es bastante multifacética y consiste en la fe, la ética, el equilibrio interior y la armonía con el mundo exterior, la naturaleza, la comprensión del significado de la vida y el propósito de uno. También afecta el lado moral del individuo. Todo esto junto ayuda a sentir felicidad, a comprender qué acciones vale la pena hacer y cuáles no. Después de todo, para hacer frente a las dificultades, ¿qué, sino la fe, nos da la fuerza y la motivación para actuar y seguir adelante, pase lo que pase? Es muy importante desarrollar la espiritualidad en ti mismo, y aprenderás a hacerlo.
Proximidad
Es importante recibirlo tanto en las amistades como en las relaciones familiares. De hecho, la comunicación es nuestra necesidad más importante, después, por supuesto, de las fisiológicas. Continuar con tu linaje, sentir apoyo y apoyo a tus espaldas, saber que hay asociados y personas en general que se preocupan por ti es realmente valioso.
Muchos, al no conseguir intimidad, tratan de sustituirla por cosas materiales, que dan la ilusión de que, en principio, se puede vivir sin amor. Pero, de hecho, la saturación y satisfacción de esto es superficial y de corta duración. Nada puede reemplazar por completo el contacto con otra persona, sana y llena de sentimientos.
Situación financiera
La independencia financiera proporciona a una persona comodidad, paz, estabilidad y, a veces, salud. Cada uno de nosotros simplemente debe ser capaz de planificar gastos, tener un tipo de ingreso pasivo y evitar caer en un agujero de deuda. De lo contrario, la ansiedad, el estrés y la mala salud serán compañeros constantes.
Gracias al dinero podemos adquirir productos de calidad, equipar nuestra vida de tal manera que sea cómoda. Viaja por el mundo, expande horizontes y límites de conciencia, aprende cosas nuevas y más. El problema surge cuando una persona trata de reemplazar todas las demás necesidades directamente con dinero, ignorando las relaciones, la recreación, los pasatiempos. Por lo tanto, póngalo en servicio y comience a mejorar su situación financiera.
Carrera profesional
La realización de las propias ambiciones y habilidades a veces es vital, ya que permite obtener el reconocimiento de colegas, familiares y la sociedad en su conjunto. Al lograr el éxito profesional y la competencia profesional, una persona experimenta autoestima, y esto tiene un efecto positivo en su autoestima.
Esto incluye no solo actividad profesional pero también la caridad. Ayudar a los demás es la mejor manera de aumentar la autoestima y, para algunos, también da una idea de su propio destino.
Relajación
Para estar inspirado y recargado de energía, es importante poder descansar bien. Y créanme, no todos son capaces de esto. Los problemas de la vida y los planes grandiosos a veces son tan adictivos que una persona tiene miedo de relajarse incluso por un minuto. Revolcarse frente al televisor o pasar tiempo jugando juegos de computadora y en las redes sociales de hecho, toman tiempo y no le permiten restaurar suficientemente la fuerza y los recursos.
¿Sabías que 99 de los 100 rusos más ricos según la revista Forbes tienen hijos?? Te contaré más sobre esto a continuación.
¿Está satisfecho con su trabajo, relaciones familiares, salud, estado interno? Hay varios problemas en la vida de cada persona, pero muchas dificultades se pueden evitar si se actúa de acuerdo con los valores correctos de la vida.
Ahora hablaré de 8 valores de vida y cómo su satisfacción afecta el nivel de felicidad.
8 valores de vida
1. Desarrollo espiritual. Este es su estado moral y sus acciones, la comprensión de los valores de la vida.
2. Familia, seres queridos. Tu relación con tu alma gemela, familiares, amigos.
3. Salud, deportes. tu bienestar La regularidad en los exámenes generales también se puede atribuir a esta sección, ya que muchas enfermedades pueden ser asintomáticas hasta la última etapa.
4. Situación financiera. Satisfacción con la posición financiera.
5. Carrera. La carrera y las finanzas están separadas porque para muchos, la autorrealización en una carrera es más importante que los ingresos, para algunos es al revés.
6. Descanso, emociones.
7. Autodesarrollo.
8. Medio ambiente. Personas con las que interactúas frecuentemente, en el trabajo y en otros lugares públicos.
Si lo desea, puede complementar con sus otros valores de vida.
Prioridades en los valores de la vida
La máxima eficiencia y nivel de felicidad experimentada se logra bajo 2 condiciones:
Tus valores en la vida son correctos;
Estás lo más cerca posible de la satisfacción uniforme de todos los valores de la vida.
Ahora analicemos un poco estas 2 condiciones y comencemos con la primera: Valores de vida correctos. Cada valor de vida tiene su propia prioridad.
El principal valor de la vida es el desarrollo espiritual, es decir, tu estado moral.. La importancia es que las acciones negativas tengan un mal efecto en todos. esferas de la vida: salud, ocio, finanzas, etc. La razón es que las malas acciones crean conflicto contigo mismo, o mejor dicho, con tu conciencia. Piensa en cómo te sentiste después de la pelea. Irritabilidad, dolor de cabeza, estrés, etc. - el resultado de cualquier emoción negativa.
Todas las malas acciones están en conflicto con tu conciencia, como resultado, se producen hormonas del estrés., que reducen la inmunidad, empeoran el estado de ánimo, etc. Si, desde un punto de vista moral, realiza buenas acciones, se producen hormonas de la felicidad que fortalecen la fuerza del cuerpo y mejoran el estado de ánimo, lo que, a su vez, afecta a todas las demás áreas de la vida. .
Designaremos el principal valor vital desde arriba.
El segundo valor más importante es la familia. Los problemas en la familia, así como en el valor del "desarrollo espiritual" afectan fuertemente todas las áreas de la vida, el principio es más o menos el mismo.
3er valor más importante: la salud, que también afecta a todo lo demás. Las prioridades para otros valores pueden variar según su tipo de personalidad.
Datos de apoyo de Forbes sobre el éxito
Muchos pueden tener dudas sobre las prioridades anteriores, por lo que daré los hechos. Todo el mundo conoce la revista Forbes, que anualmente publica listas de las personas más ricas del mundo. En uno de los registros encontré lo siguiente hecho interesante: En la lista de los 100 rusos más ricos según Forbes, conté solo 9 hombres divorciados, 1 soltero, el resto todos casados. Pero lo más interesante es que 99 de cada 100 tienen hijos, incluso divorciados, adoptados o propios. Al mismo tiempo, los datos promedio para todos los hombres casados en Rusia son mucho más bajos, usted mismo lo entiende.
Resulta que los hombres más exitosos están casados y tienen hijos. Este es un hecho de las estadísticas.
¿Qué te parece este arreglo? Debería ser al revés, lógicamente. hombre moderno Cuanto más trabajes para alcanzar el éxito, menos tiempo tendrás para todo lo demás. ¿Por qué es tan difícil para los hombres y mujeres solteros tener éxito? ¿Por qué tienen que trabajar más duro y lograr menos?
Entonces, según las estadísticas en el matrimonio, es más probable que realices tus deseos. ¡Pero tratemos de entender por qué sucede esto, porque una familia y los niños requieren tiempo, cuidado y esfuerzo!
Estamos tan dispuestos que cuando las buenas acciones se liberan en la sangre hormonas de la alegría (dopamina, serotonina, etc.). Recuerda cómo te sentiste cuando brindaste una ayuda invaluable a otra persona. Puedes mirar las caras de las personas que trabajan en fundaciones benéficas, incluso a partir de las fotografías queda claro de inmediato que se sienten mucho más felices que los demás.
Cuidar de los demás, en particular, de la familia, de los niños, reduce mucho la susceptibilidad al estrés, porque nuestro cerebro no puede pensar en varias situaciones a la vez, funciona secuencialmente. ¿Qué significa esto? Y luego, cuando queremos ayudar a alguien, los pensamientos positivos de ayuda no permiten que se desarrollen emociones negativas. Si no hubiera pensamientos sobre cómo ayudar a su prójimo, entonces las experiencias y las emociones negativas llenarían el vacío.
Esta es la razón por la cual después de un divorcio, las personas comienzan a beber y caen en otras dolencias dañinas, simplemente se vuelven más susceptibles a la negatividad. Y las personas de familia, por el contrario, son menos orgullosas, ofendidas, enfermas, esto sucede porque cuando una persona cuida a alguien, su moral mejora.
Es por eso que la familia puede ayudar no solo a conseguir la liberación de las hormonas de la felicidad: las endorfinas, sino también a reducir la producción de las hormonas del estrés, reemplazando los pensamientos negativos por positivos.
Éxito y moral
La base del éxito es tu moral. Todos entienden que las personas evitan la cooperación con personas orgullosas, arrogantes y malvadas y, por el contrario, se sienten atraídas por la interacción con personas tranquilas, educadas y amables. Por lo tanto, el valor más importante es el desarrollo espiritual, que mejora tu moral y reduce las acciones negativas. Como resultado, hay menos conflicto con la conciencia y menos pensamientos negativos que afectan negativamente a través de la liberación de hormonas del estrés.
Compartiré mi experiencia, voy a una iglesia ortodoxa, me confieso regularmente y recibo la comunión. Ayuda a mejorar la moral, eliminar los pensamientos negativos y sentirse más feliz.
La familia le da a la persona la oportunidad de un desarrollo espiritual más rápido, porque el cuidado del prójimo hace que la persona sea mejor, su condición moral mejora y sus acciones se vuelven correctas. Por lo tanto, la familia y las relaciones con los seres queridos son el segundo valor vital más importante.
Las prioridades le permiten hacer un análisis más preciso y lo ayudan a comprender mejor lo que se debe hacer para mejorar su vida. Por ejemplo, la satisfacción con la posición financiera no debe ser mayor que la satisfacción con el desarrollo espiritual. O la satisfacción con una carrera no debe ser mayor que la satisfacción con las relaciones familiares. Es decir, en la rueda de la vida, no solo necesita ajustar sus necesidades caídas, sino también asegurarse de que los valores de vida de menor prioridad no se eleven por encima de los de mayor prioridad.
A menudo la gente trabaja donde no le gusta. Y cada día el trabajo no amado trae más y más decepciones y mal humor. A menudo, la razón es mal trabajo y ni siquiera un mal trabajador, sino el hecho de que no encajan. Si aborda la elección de trabajo y estilo de vida de acuerdo con sus valores de vida, entonces tendrá más éxito en cualquier área.
Cómo evaluar los valores de la vida
El criterio para el éxito en la vida es el nivel de felicidad experimentado. Tal vez todo el mundo quiere ser feliz. Cuanto más satisfagas los valores de tu vida, más feliz te sentirás.. Pero para entender por dónde empezar, necesita saber en qué etapa de satisfacción se encuentran sus valores de vida actuales.
Ahora es el momento de evaluar los valores de tu vida. Primero, tome una hoja de papel y dibuje un círculo, luego divídalo en 8 partes dibujando 4 líneas a través del centro. Ponga cero en el centro del círculo: este es su punto de partida. Dividir cada uno de los 8 ejes en 10 partes, calificando con riesgos. Habrá cero en el centro del círculo y 10 a lo largo de los bordes en la intersección de las líneas con el círculo.
Etiqueta cada intersección de la línea con el círculo descrito anteriormente con 8 valores de vida.
Pregúntese: ¿Está satisfecho con el trabajo que ha realizado para mejorar su salud, las relaciones con su familia, etc. Para cada elemento, califique su nivel de satisfacción en una escala del 1 al 10 y marque cada eje.
Es importante agregar que la pregunta no debe hacerse en relación a la satisfacción en general, sino a cómo se ha trabajado en cada área. Lo que importa no es el objetivo final, sino tu deseo y el movimiento hacia él.
explicaré por qué: La vida constantemente nos limita de alguna manera y hay situaciones en las que no se puede lograr lo deseado, pero se puede lograr la satisfacción del trabajo invertido. Por ejemplo, una persona no tiene una pierna, por supuesto, a todos les gustaría tener extremidades completas, pero hasta ahora esto es imposible, por lo que si esa persona siempre indica un resultado bajo en el eje de la salud, esto lo desmotivará. , porque quiere, pero no puede.
Y si pone su movimiento hacia una meta en la rueda de la vida, por ejemplo, una persona sin una pierna entrena todos los días para sentirse lo más natural posible en una pierna artificial e indica números altos en el eje de la salud, entonces esto lo motivará. a una mayor formación. Por lo tanto, 10 puntos en cada eje es el valor del resultado máximo que puede lograr usted y no otra persona en esta situación de vida.
Como resultado, deberías obtener una figura similar a un círculo. Si esto no funcionó, mire todas las áreas hundidas de la vida. En primer lugar, es necesario satisfacer los valores vitales más rezagados, porque. siempre es más fácil saturar el nivel base que el superior, es decir, conseguir un círculo uniforme. Además, el equilibrio en la vida es extremadamente importante para una persona. Sólo una vida equilibrada traerá felicidad.
Ahora sabe cuánto coinciden los valores de su vida con el estado real de las cosas y qué debe cambiarse en primer lugar.
Debe determinar los valores de vida regularmente, dibujar un círculo de vida al menos una vez al mes, preferiblemente una vez a la semana.
La figura por la que luchar es un círculo. Cuando determines los valores de tu vida y el grado en que se realizan, será mucho más fácil priorizar las cosas, tu vida se volverá más equilibrada, te sentirás más feliz.
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